Unul dintre scopurile vieții noastre este să fim fericiți. Putem spune că este o idee pe care o avem din momentul în care ne naștem ca și cum ar fi implementată în ADN-ul nostru. Astfel pe parcursul vieții suntem în căutarea ei necondiționată. Pentru unii oameni fericirea înseamnă o casă pe marginea unui lac, un job stabil, o masină, o excursie în străinătate, iar pentru alții întemeierea unei familii sau aducerea pe lume a unui copil. Nimic nu este greșit. Ideea de #fericire depinde de la om la om.

Conform definiției, fericirea este o stare de mulțumire sau de bucurie intensă. Cu siguranță cel puțin o dată în viață am simțit cum ne cresc aripi și zâmbim necontrolat, fie pentru că am luat un examen important, am câștigat ceva, am revăzut un vechi prieten sau am reușit să facem ceea ce ne-am propus.

Indiferent de motiv, mai mult ca sigur fericirea s-a resimțit. Dar acestea sunt exemple de fericire mai mult sau mai puțin temporară. Dacă te-ai întrebat dacă ești fericit de zi cu zi, vezi dacă ai următoarele simptome.

5 simptome ale fericirii

1. Nu îți mai asumi riscuri inutile.

Atâta timp cât ești conștient de ce capacități ai și de ceea ce îți dorești, având o viață echilibrată, nu îți mai asumi riscuri care nu te vor duce nicăieri. Astfel încerci să elimini lucrurile toxice care sunt o pierdere de timp și nu îți duc niciun beneficiu.

2. Ai mai multă încredere în tine.

Acest ,,simptom'' se leagă de precedentul. Odată ce ai decsoperit ceea ce vrei și de ceea ce ești capabil, stima de sine crește considerabil. Tot ceea ce trebuie să faci este să înveți să te iubești, să îți accepți defectele și să lucrezi pentru a te îmbunătăți.

Top Videos of the Day

3.Trăiești în #prezent.

Cel mai important lucru este să te axezi pe prezent și pe ceea ce vrei să faci. De multe ori suntem tentați să trăim în trecut, fie din cauza unor probleme sentimentale (relație, căsnicie, pierderea unei persoane dragi etc) ori din cauza senzației că doar în trecut am fost fericiți.

4. Ești recunoscător pentru ceea ce ai.

Indiferent de ceea ce îți dorești ești mulțumit cu ceea ce ai în prezent. Apreciezi fiecare lucru de care ai parte și te bucuri de fiecare oportunitate.

5. Zâmbești - atât în interior, cât și la exterior.

Aici nu vorbim numai despre zâmbetul pe care îl afișăm în societate pentru a ne ascunde problemele sau când facem o poză, ci de zâmbetul de mulțumire, zâmbetul de fericire interioară. Când ești fericit, involuntar se strecoară un zâmbet.

Tratament

Mulţi dintre noi nu realizează cât sunt de fericiţi pentru că îşi fixează standarde prea înalte. Asta nu înseamnă că trebuie să renunţăm la ambiţii sau la vise, ci că trebuie să apreciem fiecare moment fericit din viaţa noastră. Deci:

    • da șansă fiecărei zile să fie minunată,
    • fă lucruri care te fac fericit,
    • încearcă să nțelegi oamenii din jurul tău,
    • fii optimist,
    • și iubește-te.

#Viata