Nu exista persoana care sa nu viseze.In timpul noptii putem avea si cateva sute de vise doar ca ne amintim doar unul sau in unele cazuri doua.Aceste vise au la baza preocupari,amintiri sau chiar fantezii ale persoanei.

Sunetele care se produc in timpul somnului ne pot influenta visele.Cand dormim avem tendinta da a incadra sunetele in vis.De aceea daca se produce un zgomot mai puternic creierul nostru o sa il perceapa ca pe o amenintare si cel mai probabil ca o sa visam ca ceva ne ameninta.De aceea specialistii nu recomanda sa adormim cu o muzica de fundal.

Si mirosul care il simim in timpul somnului poate avea efecte asupra viselor.Intr-un studiu s-a demonstrat ca femeile care au mirosit parfum de trandafiri in timpul somnului au avut vise placute in comparatie cu cele care au mirosit in timpul somnului esenta de oua stricate.Specialistii spun ca este de preferat ca inainte cu o jumatate de ora sa aerisiti camera cel putin 10 minute.Se pare ca stiu ei la ce foloseste aceasta metoda.

Anunțuri
Anunțuri

Se pare ca si daca dorim sa renuntam la ceva in viata noastra o sa ne influenteze visele.De exemplu daca dorim sa renuntam la anumite alimente nesanatoase sau dorim sa renuntam la fumat in timpul somnului o sa visam exact aceste lucruri.

Si pozitia in care dormim este importanta.Adesea persoanele care dorm pe burta pot sa viseze ca sunt sufocate sau strangulate.Asta din lipsa aerului suficient.

Conteaza si ce mancam seara dar si cantitatea.Se pare ca alimentele bogate in grasimi si dulciuile ne pot provoca cosmaruri.Sa nu uitam de alcool.Nu ar trebui sa ne mire daca am consumat un pahat de vin in plus ca o sa visam urat.Initial alcoolul linisteste si te va face sa adormi mai repede dar dupa ce trece efectul acestuia vor aparea visele.

Persoanele care viseara doar in nuante de gri sunt predispuse depresiei.

Anunțuri

Daca esti racit si ai febra sa nu te mire ca ai cosmaruri.S-a constatat ca in timpul starilor febrile avem cosmaruri dar nu s-a putut demonstra de ce.

Este normal la avem cosmaruri iar media normala la un adult este de un cosmar pe luna.

Voi cate cosmaruri aveti?