Se intampla de multe ori sa iti fie foame sa mananci si sa nu te saturi, si oricat ai manca parca ti tot mai foame. Daca va intrebati de ce motivul este simplu

Aparitia de nesaturare apare in momentul in care alimentatia ta este necorespunzatoare si sari peste micul dejun.

Faptul ca dormi mult mai putin decat este indicat duce la fenomenul de stare de foame permanenta.

Daca in ziua precedenta ai facut abuz de mancare, se intampla ca si azi stomacul tau sa devina tot asa de pofticios ca si ieri si trebuie sa mananci in aceasi masura, ceea ce ar duce si la ingrasare.

Perioada menstruala este una din acele perioade dificile ale lunii iar in momentul in care mananci parca durerea se amelioreaza si ai vrea sa mananci mereu.

Anunțuri
Anunțuri

Consumul excesiv de dulciuri si sucuri carbogazoase duce la senzatia de foame permanenta.

Multa lume mananca doar din simplu motiv ca nu are ce sa faca si consuma cat mai multa mancare, iar aceasta stare duce la neglijenta alimentara iar corpului tau i se va face foame tot mai des.

De multe ori confundam faptul ca ne este sete cu foame asa ca tot consumam cat mai multa mancare in loc sa ne limitam si sa consumam cat mai multa apa.

Faptul ca ne este foame permanent se datoreaza neglijentei umane, care uneori mananca in conitnuu fara sa se gandeasca si alteori se infometeaza.

De aceea medicul recomanda sa avem 3 gustari pe zi cele 3 mese principale ale zilei sunt foarte importante si ar trebui respectate mereu.

Iar cel mai bine ar fi sa incercam sa mancam zilnic la aceasi ora, iar intre mese deloc sau chiar foarte putin si atunci sa fie fructe si legume.

Anunțuri

De multe ori neglijenta consumului de mancare duce la probleme de sanatate precum ar fi consumul in exces duce la obezitate iar lipsa mancarii si refuzarea oricarei fel de mancare duce la anorexie.

Este foarte important sa avem grija de sanatatea noastra si in acelasi timp de ce mancam, este indicat sa nu sarim peste micul dejun deoarece micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, iar daca sarim peste ea se intampla sa ne fie foame mereu. #Google