Tusea este modalitatea prin care organismul indeparteaza substantele care irita caile respiratorii.Tusea este productiva si uscata.
Tusea productiva se datoreaza mucusului care blocheaza caile respiratorii,iar organismul reactioneaza incercand sa o indeparteze. De aceea tusea productiva este la alergii, raceli, si alti factori al cailor respiratorii.
In schimb tusea seaca, uscata este provocata de anumiti factori cum ar fi: iritatia din cauza fumatului, prafului, anumiti factori din natura.Tusea in mod normal se termina intr-o saptamana sau in 10 zile.


Solutii naturiste ,la indemana oricui pentru combaterea tusei:


Beti cat mai multa apa in momentul in care suntem raciti sau gripati, organismul pierde lichide, nasul infundat ne forteaza sa respiram pe gura de unde se ajunge la uscarea gatului, faringelui si provoaca tuse. Consumand lichide cat mai mult acesta hidrateaza tesuturile si calmeaza tusea.


Ghimbirul consumand ceai de ghimbir calmeaza durerile in gat, stiind ca aceasta planta medicinala este un puternic inflamator.


Echinacea : Se gasesc in farmaciile naturiste sub forma de capsula sau tinctura de chinacea,aceasta reduce durata si gravitatia tusei.


O lingura plina de miere : se stie ca mierea in ceai calmeaza tusea.


Usturoiul crud este bogat in compusi chimici care ajuta la combaterea virusilor din caile respiratorii,care provoaca tusea.Stim cu totii ca usturoiul este considerat un anitibiotic natural .Puteti manca pana la 3 catei de usturoi pe zi.


Supa o supa condimentata ,actioneaza ca un expectorant constituind la indepartarea mucusului din plamani.


Evitarea fumului chiar daca nu fumati, trebuie evitat fumul deoarece se irita faringele,iar fumatorii ar trebui sa inceteze sa mai fumeze sau macar sa ia o pauza. 


Odihna : daca nu ne odihnim raceala si tusea vor evolua mai rau de aceea ,trebuie sa ne si odihnim.Iar o perina in plus asezata sub cap ajuta la calmarea tusei
Atentie!!!! cu toate acestea ,in cazul in care o tuse persista mai mult de patru saptamanii trebuie sa nu uitam sa ne prezentam la medic.