Una dintre cele mai dificile perioade din zilele unei femei este perioada menstruala, aceste dureri devin atat de groaznice incat si  comportamentul femeii se schimba mult, devine mai agitata, mai irascibila si nimic nimic nu ii convine. Desi exista tot felul de medicamente pentru a scapa de aceste dureri, pentru unele corpul lor nu reactionează la pastile si durerile sunt tot mai mari.

Aşa ca uitati cateva   tratamente naturiste care va vor scapa de durerile si starile  neplacute din perioada menstruatiei.

Este important ca in  perioada menstruatiei sa avem o dieta echilibrata, sa renuntam la sare si grasimi in exces.

Anunțuri
Anunțuri

Este indicat ca inainte cu cateva zile de venirea perioadei nedorite si chiar on momentul in care ne aflam la menstruaţie să facem miscare, sportul ameliorează durerile menstruale.

Este foarte indicat ca macar in aceste zile atat de fragile sa dormi 8 ore pe noapte.

Evita alcoolul în aceste zile.

Pastilele contraceptive au un mare efect asupra ameliorarii durerilor menstruale si a reglarii acestuia, dar in momentul pn care doriti sa apelati la aceste pastile este indicat sa mergeti la un specialist care va face o serie de analize pentru a va da exact pastilele de care aveti nevoie, astfel luate de capul nostru aceste pastile pot avea efecte contradictorii.

Baia feirbinte este indicata pentru aceasta perioada.

Ceaiul de musetll este cel mai bun deoarece amelioreaza durerea foarte rapid.

Anunțuri

Cataplasma cu sare si apa calda este foarte buna, aceasta se prepara in urmatorul mod.

Incalziti sare ori in cuptorul cu microunde ori in apa apoi o puneti intr-un propos o faceti sub forma de bulgare si o puneti pe zona afectata dupa care va infasurati  intr-un prosop si stati in pat cat puteti de mult.

Consumati cat mai multe sucuri naturale.

Consuma cat mai multe iaurturi.

Este foarte important sa avem grija de noi in aceasta perioada deoarece este una dintre cele mai grele perioade din viata unei femei care se intampla regulat tot la 28 de zile.

Insa  mare atentie durerile menstruale netratate la timp va pot afecta viaţa si sanatatea.