Pro si  contra vegetarienilor

In ultimul timp am vazut mii de persoane care se declara vegetariene sub pretextul ca aaa duc o viata mai sanatoasa si pot trai  mai mult decat un om carnivor. Sincer partea asta cu omul vegetarian este destul de ciudata deoarece corpul uman are nevoie si de vitamine si proteine pe care le gasesti  in carne, este bine sa mananci  de toate deoarece corpul tau stie mai bine de ce ai nevoie si de ce nu ai nevoie.

In momentul in care devii vegetarian organismul tau nu primeste cantitatea suficienta de proteine.

Vegetarienii au o deficienta  enorma de vitamina B12 aceasta vitamina fiind extrem de importanta pentru organismul uman deoarece ajută la funcţionarea normală a sistemului nervos.

Anunțuri
Anunțuri

De obicei aceasta vitamina se gaseste in peste oua carne.

Deficienta  de fier iara este un pericol extrem pentru corp deoarece fierul ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar crearea celulelor rosii, in plus deficienta de fier este foarte periculoasa pentru femeile insarcinate  deoarece poate produce avortul spontan sau este foarte periculoasa in momentul menstruatiei, provoaca dureri foarte mari.

Cea mai mare deficienta pe care o produce vegetarianismul este deficienta de calciu, care intareste oasele , acest calciu se gaseste cel mai mult in  produsele lactate produse pe care vegetarienii nu prea le au.

Dar gata cu atatea dezavantaje sa stiti ca exista si avantaje pentru vegetarieni iar acestea ar fi

• un numar redus de grasimi 

• mai putine boli cardiovasculare

• tensiunea arterialaeste scazuta

• aansele sunt foarte mici de a avea diabet de tipul 2

Aşa ca  inainte de a te hotari ca vrei sa devii vegetarian este mai bine sa intrebi un specialist sa iti faci toate analizele si sa sti  la ce te expui din acel moment.

Anunțuri

Dar eu consider ca corpul uman are nevoie de toate vitaminele proteinele si  nutrientii ca sa poata sa functioneze in  parametrii normali, asa ca  nu trebuie sa renuntam  definitiv la carne, eu zic ca este bine ca mancarea sa fie diversificata deoarece atunci corpul uman isi i-a cantitătile de vitamine si  proteine necesare pentru a putea functiona normal si  a avea o viata sanatoasa..