Obezitatea ia nastere in urma unei alimentatii nesanatoase.In ziua de azi oamenii nu se mai gandesc la consecintele pe care le pot avea anumite alimente consumate in exces. Vorbim despre alimente precum painea,dulciurile mancare de la fast-food,carnea care desi este un aliment care contine fier si ajuta la sanateate,consumata frecvent poate adauga multe kilograme nedorite.Omul nu rezista fara aer,apa si hrana este adevarat dar alimentatia zilnica nu trebuie sa fie bogata doar in glucide,lipide si proteine,trebuie sa contina cate putin din fiecare astfel incat sa putem avea o alimentatie echilibrata. 


Majoritatea oamenilor prefera mancarea sanatoasa in schimbul celei nesanatoase.Mananca tot mai multa mancare de la fast-food,restaurante etc. renuntand la mancarea gatita in casa care este mult mai sanatoasa si cu un guet mai placut.Din cauza acestei neglijente a oamenilor tot mai multi oameni ajung la spital din cauza obezitatii,ii lasa picioarele nu mai pot umbla la o varsta de 30-40 de ani, ceea ce nu este deloc normal.Este mai bine ca un om sa manance, atat cat sa supravietuiasca, doar asa nu se vor mai ingrasa si nici pe la o varsta medie nu vor mai ajunge sa moara datorita grasimii. 


Am intalnit persoane la 25 de ani sa aibe peste o suta de kilograme,mie cel putin acest lucru mi se pare iesit din comun.Nu se poate asa ceva,sunt sub orice critica si din pacate exista si copii cu varste cuprinse intre 9-14 ani care nu sunt capabili sa alerge si sa se joace cu ceilalti copii,acest lucru oar datorita parintilor care nu se implica in alimentatia lor,dandu-le sa manance toate "prostiile": cipsuri,dulciuri cat mai multe casa le piara pofta de mancare. 


Un stil de viata sanatos inseamna o alimentatie sanatoasa care consta in fructe, legume,lactate si sunt necesare chiar si exercitiile fizice prin care chiar daca epui efort te si relaxezi si iti mai aerisesti creierul respirand aer curat.Minte sanatoasa in corp sanatos!Daca nu avem grija ce mancam o sa ajungem la un moment dat sa trecem chiar si prin operatii pentru a mai elimina dim grasime. 


Prin urmare eu va recomand sa fiti mai atenti la ce bagati in gura,astfel incat sa va pastrati organismul in forma!