Sunt sigura ca toti ati auzit despre sfatul doctorului si despre reclamele repetate ca este bine sa consumam 2 litri de apa pe zi. Atata reclama atata promovare dar nu toti stiu de ce este indicat sa consumăm 2 litri de apa pe zi.

Desi se stie ca apa este un element indispensabil vietii noastre de multe ori uitam de sfatul medicului si de reclamele de la televizor care ne spune despre importanta consumarii celor 2 litri de apa pe zi.

Beneficiile celor 2 litri de apa zilnice.

Ajuta la detoxifierea organismului.

Ajuta la mentinerea tanara a pielii.

Previne starile de oboseala.

Consumarea celor 2 litri de apa pe zi te ajuta sa slabesti mai repede.

Anunțuri
Anunțuri

Te scapa de dureri de cap.

Cei 2 litri de apa consumati zilnic te ajuta sa iti mentii constanta greutatea.

Apa este un energizant viu.

Apa te scapa de stres.

Apa ajută la cresterea masei musculare.

Apa elimina riscul de a face pietre la rinichi.

Apa ajuta la o digestie mai rapida.

Chiar daca vi se pare greu sa consumati 2 litri de apa pe zi sa stiti ca nu este imposibil.

Consumati cat mai multe ceaiuri si legume si fructe.

Asa ca daca doresti sa ai un corp sanatos atunci trebuie sa te alimentezi intr-un mod adecvat iar apa nu trebuie sa lipseasca in niciun moment din viata ta, si cand spun la apa nu ma refer la sucuri sau orice alte lichide ci pur şi simplu la apă pură apă de izvor sau apă plata.

Cel mai indicat este sa consumam dimineata pe stomacul gol un pahar de apa , apoi dupa micul dejun, deoarece acest ritual ajuta la eliminarea rapida a caloriilor si la o digestie mult mai usoara.

Anunțuri

Dar trebuie sa stiti un lucru important apa consumata in exces nu este deloc buna deoarece aceasta poate duce la anumite dereglari ale organismului uman precum ar fi eliminarea in cantitati enorme ale sodiului care este atat de benefic corpului uman, sau la slabirea totala a organismului. Desi pare ciudat toate lucrurile au rostul lor si cum se zice in România ce este prea mult strica..

Asa ca luati totul in mod normal si nu faceti exagerari, nu va riscati sanatatea.