Toata lumea doreste sa traiasca sanatos si mult dar nu stiu cat de multa importanta dam noi acestor lucruri iar pentru asta trebuie sa stim anumite lucruri.

Este foarte indicat sa consumam ceai verde, aceasta este o bautura originala din China! si s-a dovedit stiintific ca cei care consuma zilnic ceai verde traiesc mai mult.

Este foarte important sa ai un animal de companie in casa deoarece aceasta au rolul de a absorbii energiile negative si de a te scapa de stres. Acest studiu a fost facut de un cercetator american.

Folositi spirulina aceasta este o sursa sigura care previne imbatranirea pielii si aparitia ridurilor.

Anunțuri
Anunțuri

Se stie ca aspirina face minuni in scaderea temperaturii si a racelii si nu doar atata consumati zilnic cate o jumatate de aspirina si veti prevenii imbatranirea tenului si previne si aparitia cancerului mamar.

Consumati cat mai multe produse naturale si in special cele de la albine mierea de albine si propolisul va ajuta sa traiti mai sanatos intareste sistemul imunitar si previne imbatranirea.

Este foarte important sa tinem sub control tensiunea arteriala iar aceasta poate fi prevenita cu ajutorul exercitiilor fizice si o alimentatie corespunzatoare.

Consumati apa in mod regulat, cei care consuma 2 litri de apa pe zi traiesc mai mult si in plus previn aparitia cancerului.

Este foarte important sa ne odihnim macar 20 de minute pe zi, deoarece stresul provoaca imbatranirea tenului, iar prin odihna si creierul nostru poate functiona mai usor.

Anunțuri

Limitati consumul de carne in exces si este indicat sa consumati un pahar de vin odata pe zi.

Cel mai important este sa avem grija de programul alimentatiei noastre sa incercam sa mancam mereu la aceasi ora si cel mai important este sa nu sarim niciodata peste micul dejun.

Consuma cat mai multa salata deoarece aceasta contine numarul perfect de vitamine si proteine necesare corpului pe durata unei zile.

Invata sa te bucuri de viata nu te izola de cei din jur, implica-te in multe activitati sociale.

Este foarte important sa stim ca inainte de toate sanatatea noastra este pe primul loc iara daca vrem sa traim sanatos trebuie sa stim cu ce sa incepem.