Vă considerați o persoană care întârziați întotdeauna? Mai jos veți cunoaște trei explicații posibile ale "găurii negre" care înghite timpul dumneavoastră și sfaturi cum puteți fi mai exacți.

Oricui i se poate întâmpla să ajungă cu un minut mai târziu, por câteva persoane sunt întotdeauna în întârziere. Sunteți "bombardați" de protestele prietenilor și ale colegilor? În esența problemei voastre pot să existe câteva motive științifice, așa cum raportează un articol din "Wall Street Journal".

Defectul tendință

Una dintre explicațiile cele mai clare și mai obișnuite este planificarea greșită a timpului. O mare parte a celor care întârzie au tendința să nu calculeze bine timpul necesar pentru a termina o sarcină. Conform lui Roger Buehler, psiholog al Universității Wilfrid Laurier din Waterloo, Ontario (Canada), 40 procente din oameni nu calculează bine timpul sau împărțirea unei sarcini pentru a termina o acțiune (fără a lua în considerare complexitatea acțiunii).

Împărțiți-o în mai multe părți

Pentru a depăși peste acest impediment, puteți să folosiți strategii diferite, ca de exemplu să împărțiți o anume sarcină în părți mai mici, un proces care face calculele mai precise.

Spuneți nu multitasking-ului!

Sunteți de exemplu, o persoană multitasking (faceți mai multe acțiuni în același timp)? În baza unui studiu efectuat în anul 2003 de Jeff Conte de la Universitatea din San Diego, atenția se deconcentrează dacă faceți mai multe sarcini în același timp, în loc să vă concentrați la un lucru, făcându-l bine pe acela. Pentru aceste motive, puteți să ajungeți adeseori mai târziu la lucru, școală, facoltate sau la diferite întâlniri.

Iluzia că veți ajunge

Persoanele care ajung cu întărziere oriunde suferă de iluzia că vor ajunge, chiar dacă au pornit mai târziu. De aceea, evitați iluzia în acest punct.

"Arta" de a fi în întârziere este înnăscută

"Arta" de a fi în întârziere poate să depundă de modul cum percepem timpul. Un alt studiu al lui Conte, publicat în 2001 identifică două tipare repetate ale personalității, cea de tip A, mai frenetică, concentrată pe atingerea obiectivului și cea de tipul B, mai relaxată și mai "leneșă"… care ajunge cu întârziere oriunde. 

Într-un experiment prin care se cerea să spună când se termina un minut, indivizii de tipul A au spus stop după 58 de secunde (exact, chiar înainte), cei de tipul B, după 77 de secunde. Un handicap care minut după minut se acumulează, transformându-se într-o întârziere considerabilă.

Cum să nu mai fiți în întârziere?

Conform experților, ca să nu întârzie, aceste persoane pot să încerce să:
-scadă numărul de întâlniri lăsate sau numărul de sarcini pe care trebuie să le îndeplinească;
-să pregătească o agendă săptămânașă cu termene mai scurte, dar pentru fiecare 30 de minute;
-să își acorde sieși premii ori de câte ori au terminat o treabă la timp
-să înțeleagă că nu pot fi în două locuri în același timp și dacă nu ajung să le acopere pe amândouă, pot --să anuleze una dintre întâlniri. Cel puțin să ajungă la timp la una dintre ele!