Poate ca nu stiai, dar si alimentele pe care le consumi, iti pot stimula fertilitatea. Daca ai o dieta echilibrata, acest lucru iti poate influenta intr-un mod favorabil sistemul de reproducere.

15 % din cupluri in Marea Britanie, atunci cand vine vorba de conceperea unui copil, intampina anumite probleme. In majoritatea cazurilor, nici macar medicii nu ajung sa rezolve problema, deoarece nu isi dau seama de motivele pentru care se intampla aceste lucruri.

Seful clinicii Nurture My Fertility, numita Isabelle Obert, sustine cu tarie faptul ca o alimentatie bogata in vitamine, grasimi esentiale, minerale si proteine iti poate pregati foarte bine organismul pentru faza de conceptie.

Anunțuri
Anunțuri

Pentru a-si sustine argumentul, Isabelle, specialist in nutritie, a prezentat 10 alimente, care prin compozitia lor, pot fi esentiale pentru organism in acest scop.

Primul este avocado, un fruct foarte bogat in proteine, minerale, grasimi esentiale, fibre si carbohidrati. Putem spune despre avocado, ca este o reala "uzina" nutritionala. Aceasta mai contine si foarte multa vitamina E, care este benefica pentru a mentine sanatatea endometrului. Deasemenea este o sursa importanta de acid folic, care ne ajuta in prevenirea anumitor maladii grave.

Sucul din sfecla rosie, se recomanda in mod special femeilor, care fac tratament pentru fecundarea in vitro. Aceasta contine resveratrol, care este un antioxidant esential pentru a trata infertilitati aparute odata cu inaintarea in varsta.

Anunțuri

Deasemenea ajuta la o buna circulatie sangvina si la implantarea embrionului.

Dovleacul de iarna este benefic, deoarece este o sursa bogata de minerale, vitamine, fibre si antioxidanti. Stimuleaza si producerea hormonului feminin, progesteron, deoarece contine betacaroten. Deasemenea creste calitatea spermei.

Somonul este o sursa bogata de grasimi esentiale, proteine si omega 3, prin care poate trata infertilitatea feminina.

Oul face parte din cele mai nutritive alimente. Contine multe vitamine, proteine, minerale si acizi grasi. Deasemenea contine multa colina, care are efecte benefice asupra dezvoltarii fetale.

Nucile au efect benefic pentru sanatatea spermei si sunt o sursa buna de vitamina E si omega 3.

Rodiile erau vazute ca simbol al fertilitatii. Este un fruct foarte nutritiv, bogat in vitamina K, vitamina C, acid folic si altele. Deasemenea previne distrugerea celebrala la nou-nascuti.

Nasturelul, contine nutrimente care sunt sunt foarte importante atat pentru fertilitatea masculina cat si cea feminina. Acestea sunt vitamina K, vitamina C, fier, calciu, betacaroten si iod.

Boabele de quinoa sunt proteine complete, nu contin gluten si sunt foarte bogate in vitamine, minerale, fibre si acizi grasi esentiali. Nivelul de proteine ridicat este esential in timpul conceperii.

Sparanghelul este susrsa bogata de vitamina C, acid folic precum si alte elemente nutritive esentiale pentru conceptie. #Tratamente #remedii naturiste