A trecut de curând la categoria +35, lucrează într-un birou 9 ore pe zi şi este pasionată de sport. Ne mărturiseşte că este o fire aventuroasă, energică şi nu suportă plafonarea. 

Este o maratonistă de excepţie. La multe concursuri s-a clasat pe primele locuri şi a terminat maratoane cu timpi care o plasează ca fiind una dintre cei mai valoroşi sportivi din România.

Citatul preferat: “Să nu cerem pasiunii logică.“ Victor Hugo

Când ţi-ai descoperit  pasiunea asta pentru sport?

În primăvara anului 2011 când am ales să mă plimb seara prin parc după o zi de muncă plină. M-am plimbat ceva timp, după care am observat că sunt persoane care aleargă… şi am zis de ce nu? Şi mi-am dat sufletul în prima lună încercând să alerg o tură completă de parc IOR insă nu am renunţat şi am alergat o tură, două, trei …şi am vrut mai mult! Cel mai mult am alergat 14 ture de IOR la un marathon nocturn în 4h:20min.

Cam cât alergi în medie pe săptămână?

Alerg în medie 15-20km/săptămână în perioada mai rece. Tot timpul lucrez ceva: sală, cycling, intervale, rezistenţă, depinde pentru ce concurs mă pregătesc.

Anunțuri
Anunțuri

Care a fost prima competiţie la care ai participat?

O, da… un cross de 4 km unde m-am deghizat să nu mă cunoască nimeni (şapcă, trening). M-am clasat undeva pe la jumătatea clasamentului. Ăsta a fost punctul în care m-am decis că pot mai mult. Cât? Urma să aflu.

Când ai participat la primul maraton?

În septembrie 2012.A fost maraton montan. L-am terminat în 7 ore şi 10 minute.Timpul limită pentru începători era de 9 ore. 

La câte maratoane ai participat?

7 montane,9 de şosea şi o mulţime de alte curse cu distanţe cuprinse între 4 km şi 53 km. 

Ce amintiri mai păstrezi din prima zi în care ai participat la o competiţie montană?

Maratonul de la Ciucaş… 42 km prin păduri, culmi alpine… îmi amintesc că după ce am rămas singură, am alergat cu frica-n sân că o sa ma întâlnesc cu vreo jivină. A fost superb peisajul, m-am simţit excelent!

Ce sfaturi i-ai da unei persoane care doreşte să participe la un maraton?

Este foarte important să ceri sfaturi, să ştii ce urmează să se întâmple cu corpul tău timp de câteva ore în care alergi continuu.

Ce fel de beneficii primeşti participând la competiţii?

Pot fi şi satisfacţii materiale (echipament, vouchere cadou, chiar şi bani uneori)

Foloseşti creme pentru incălzire?  

Nu, niciodata.

Cât de importantă este pentru tine refacerea după un concurs?

Foarte importantă. Refacerea începe din momentul în care ai terminat concursul cu o alergare uşoară de 10-15 minute+ stretching.

Anunțuri

Cât de importantă consideri a fi  tehnologia în pregătirea maratoniştilor?

La fel, foarte importantă pentru că te ajută să vizualizezi progresul sau stagnarea condiţiei tale fizice. 

Cum arată alimentaţia ta?

Înainte de concurs carbohidraţi şi banane.

Ce suplimente nutritive foloseşti?

Suplimente de Calciu+Magneziu+Zinc.

Cum crezi că este văzut sportul în România? 

Sincer, sunt plăcut impresionată să văd tot mai mulţi oameni care fac jogging în parc. În 2011 când m-am apucat eu de alergat aproape că numărai pe degete alergătorii, iar fetele erau foarte reticente să işi expună în public stilul de alergare.

Ce părere are familia despre pasiunea ta?

Dacă nu aş avea susţinerea lor, nu aş reuşi să am rezultate competitive!

Care sunt planurile tale de viitor pe plan sportiv?

Dacă tot mă incălzesc la flacăra pasiunii, mă gândeam să încerc şi o competiţie în afara ţării!

Un ultim gând pentru cititorii noştrii!

Dragii mei, părasiţi canapelele fiindcă nu se vor supăra! Faceţi mişcare!

Să ne vedem cu bine la maratoane!

 

  #Educatie #Evaluare #Alimentatie