Inotul , cel mai frumos sport , recomand tuturor sa practice inotul  , chiar daca au o varsta , se poate invata , dai din maini si din picioare , si stai la suprafata , daca te duci la fund e bine sa fi apucat inainte sa strigi  "help '' , altfel e de rau .

Apa este un mediu  prielnic pentru dezvoltarea aptitudinilor senzoriale  si ne ajuta sa avem o musculatura bine dezvoltata , astfel nu mai stam " cocosati " , ba chiar avem mai multa incredere  propriile forte . Sunt convins ca odata ce ai invatat sa inoti nu vei mai iesi din apa , asa cum se intampla cu copii mici dusi la inot de la varste foarte fragede . Inotul nu exercita presiune asupra articulatiilor  , la fel ca alergatul ,  in schimb solicita la maxim inima si plamanii ajutand la dezvoltarea plamanilor si creste fluxul de sange in artere .

Anunțuri
Anunțuri

Dar sa nu " ne aruncam cu capul inainte '' , inotul se face in bazine special amenajate in care siguranta este pe primul plan , igiena este foarte importanta  , doar nu vrem sa plecam cu o ciuperca la picior , sau alte infectii .

 Persoanele care au depus cateva kilograme le pot  "arde " in apa , desigur cu putin efot . Mai nou am vazut ca se practica inotul in apa rece ca gheata  , dar  personal cred ca acei oameni nu sunt un bun exemplu de urmat  , deoarece la schimbarile  foarte mari si bruste de temperatura corpului uman ii poate "sta inima " , sau intr-un caz fericit poate intra intr-un soc hipotermic ,  in schimb vara ne prinde bine o balaceala printre "rate ".

Un sfat pentru adolescentii teribilisti sau mai bine spus prea increzatori in fortele proprii este sa nu se aventureze in apele adanci acolo unde se pot forma vartejuri pentru ca durerea celor care ii iubesc nu poate fi alinata niciodata ,  si sa se gandeasca in primul rand la ei .   Putem renunta la un strop de adrenalina pentru a  nu-i lasa singuri pe cei ce ne iubesc ? .

Anunțuri

Sigur ca da..... suntem destul de mari sa ne dam seama ce inseamna pericol .

  Cand un tata se arunca in valurile marii sa-si salveze fiica , pierzandu-si si el viata  neavand forta sa lupte cu valurile , iti poti da seama de puterea unui val , a naturii , asa ca respect-o .