Fiecare dintre noi avem zi de zi nevoie de acele momente de intimitate când igiena personala trebuie reîmprospatată şi nu de multe ori, depinzând de starea şi timpul pe care le avem alegem cât timp acordam acestui moment.

Specialiştii recomanda ca măcar odata pe săptamâna să ne relaxăm intr-o "baie fierbinte" pentru a ne detoxifia organismul, desigur să nu suferim de boli cardiace (exclus celor care au probleme cu tensiunea) deoarece un astfel de moment pune sângele in mişcare si creşte ritmul cardio-vascular.

Napoleon Bonaparte era un mare iubitor de "băi fierbinti" şi a declarat personal că de multe ori astfel de momente il revirgorau şi chiar dacă nu dormea cu o noapte înaintea unei bătalii, o astfel de baie fierbinte îi era îndeajuns pentru a-şi recăpăta puterile. 

De asemenea duşul alternat, cald şi rece înbunătaţeşte considerabil circulaţia sangvinică.

Anunțuri
Anunțuri

Duşul rece, pentru cei care suportă apa rece, este benefic pentru eliminarea celulelor moarte, a circulaţiei sângelui si mai ales pentru întărirea muşchilor. 

O baie fierbinte te relaxează atât psihic cat şi fizic. Ideal este să stai in apă fierbinte atât cât poţi suporta! După ce ai ieşit din baie, rămai in prosop sau halat şi asteapta corpul să transpire, astfel, eliminând toxinele acumulate şi după oprirea transpiraţiei stinge setea cu apă ( recomandat este ca apa să nu fie acidulată). 

In antichitate, romanii au inventat sistemul băilor publice unde practicau intâlnirile de afaceri si socializarea, igiena rămânând pe al doilea plan. Cu toate astea pătura bogată a romanilor investeau averi in aceste băi deoarece le făcea plăcere să petreaca ore în şir combinând astfel utilul cu plăcutul. 

În evul mediu oamenii nu erau prea dornici să se spele atât de des şi o făceau mai mult de nevoie.

Anunțuri

Oamenii bogaţi plăteau de obicei la băile publice şi doar cei extrem de bogaţi işi permiteau să aibă o cadă proprie. Abia în secolele XVIII- XIX când săpunul este manufacturat incep să apară diferite norme de igienă si interesul oamenilor pentru igiena personală în deosebi.

În zilele noastre din fericire avem sute de modalităţi de a face acest moment igienic unul cât mai plăcut şi benefic. Poate de multe ori timpul nu ne permite să acordam corpului acest timp de respiro, dar atunci când avem ocazia, să o facem, astfel încât să prindem un obicei deoarece un duş bine meritat si relaxat, ne stimulează fizic şi psihic şi ne poate salva de la o zi ce urmează să fie grea sau care abia a trecut! #sanatate #dus