Dieta cu ceapă este cunoscută de foarte multe persoane. Cu ajutorul acestei cure de slăbire, o persoană poate pierde nici mai mult nici mai puțin decât 6 kilograme în 5 zile. 

Specialiştii susțin că aceasta este una dintre cele mai grele diete pe care o poate ține o persoană. Dacă cineva se ambiționează și dorește să țină o astfel de cură este sfătuit să se informeze asupra tuturor beneficiilor și dezavantajelor pe care aceasta le presupune. Mai mult decât atât, specialiștii le recomandă persoanelor să meargă la un consult medical înainte de a începe #Dieta, care să ateste că sunt apți pentru a ține această cura deosebit de drastică.

Potrivit antena3.ro, dieta constă într-o ciorbă de ceapă care trebuie consumată zilnic timp de 5 zile.

Anunțuri
Anunțuri

Această mâncare se prepară ca o ciorbă normală. Conform girly.ro pentru a prepara "ciorba minune" aveți nevoie de următoarele ingrediente: 

  • 10 cepe,
  • 600 ml. ulei de măline
  • 600 grame fasole verde
  • 2 litri de apă

Toate ingredientele se pun într-o oală de dimensiune potrivită și se fierb 45 de minute. În prima zi a dietei, dimineața și seara, este recomandat să consumați numai această ciorbă.

În a doua zi a curei de slăbire se consumă ciorba dimineața și seara iar la prânz ai voie să consumi un fruct sau chiar o salată.

A treia zi de dietă este puțin mai grea. Nu ai voie să mănânci absolut nimic până la ora 17.00, când poţi să mănânci doar un bol de ciorbă și până în ziua următoare nu mai ai dreptul la nimic.

A patra zi de cură este mai indulgentă decât ziua precedentă. În această zi, dimineața și seara, consumi din nou din ciorba de ceapă iar la prânz ai voie să mănânci  un iaurt sau chiar brânzeturi dar și aceste fără să conțină grăsimi.

Anunțuri

În ultima zi a dietei, ai dreptul să bei două căni de ceai. Apoi toată ziua trebuie să mănânci din ciorba de ceapă.

Este foarte important ca în această perioadă să faceți și câteva minute de sport, alegare sau chiar fitness.

Dacă vă simțiți amețiți sau slăbită, să știți că este recomandat să renunțați la această dietă deoarece vă poate agrava starea de sănătate.