A ne preface că nu observăm comportamentele care ne plac sau a sancționa comportamentele care nu ne plac sunt moduri cel puțin neinspirate de a arăta celorlalți ce anume așteptăm de la ei. Hai să ne gândim puțin la bucuria copiilor care înjură după ce au observat reacția de dezaprobare a adulților.

În cartea sa "Limbajul vorbirii", Alan Pease arată că aceasta este teoria celor trei "R": Reacțiile Reîntărite Revin.

Să evităm pedepsirea și să ignorăm comportamente care nu ne plac și nu ne dorim să se repete, pentru că mulți oameni interpretează atitudinea noastră ca pe o recompensă? Ignorarea le slăbește, în timp ce pedepsirea sau recompensarea anumitor comportamente le pot întări.

Anunțuri
Anunțuri

În cazul în care cineva are un obicei care nu ne place sau acționează într-un mod pe care nu îl considerăm potrivit, putem ignora acele comportamente de care dorim să îl dezobișnuim, lăudând în schimb acele manifestări care ne sunt pe plac.

Dacă ne simțim deranjați de un comportament sau o atitudine și dorim totuși să atragem atenția celuilalt, putem explica ce anume ne deranjează, fără critică și putem formula o întrebare: "Dragul meu/draga mea, ce anume te determină să te comporți astfel?".

Este bine să facem aprecieri pozitive, pentru că în felul acesta îi încurajăm pe ceilalți să se comporte așa cum ne dorim. Și să recompensăm acele comportamente care ne plac.

Dacă facem complimente este mult mai probabil să fim considerați simpatici, plini de înțelegere, empatici sau chiar atractivi.

Anunțuri

Atunci când exprimăm sentimente pozitive față de alți oameni, îi încurajăm să facă la fel și să fie mai deschiși față de noi. Se creează astfel un climat de încredere, în cadrul căruia toți se vor simți în largul lor.

Când facem aprecieri, este bine să spunem celeilalte persoane nu numai ce ne place, dar și de ce ne place. Exemplu: "Sunteți un profesor bun, pentru că veniți în mijlocul nostru și arătați interes pentru fiecare în parte".

Multe persoane cred că dacă își arată aprecierea și admirația față de cei apropiați (€“copii, parteneri, colegi, colaboratori), aceștia vor deveni delăsători, "se culcă pe lauri", în limbaj popular. Astfel încât îi "încurajează" prin replici de genul "Este loc și de mai bine". Cele mai întâlnite exemple sunt aprecierile negative sau cele pozitive, dar rezervate, pe care părinții le fac în legătură cu activitățile copiilor, notele lor, calificativele de la școală etc., cu consecințe pe termen lung.

Cercetările din domeniul psihologiei arată că rareori astfel de "strategii" sunt încununate de succes.

Anunțuri

Cei care primesc feedback negativ, în loc să învețe și să își dezvolte aptitudinile, în general devin precauți și inhibați, se consideră necorespunzători. Un astfel de comportament le va afecta relațiile viitoare. Nu se vor mai bucura de succesele pe care le obțin, iar, ca un ecou, vor găsi tot timpul ceva de care să se plângă. Un exemplu: îi spunem unei persoane, care are anumite aptitudini și cunoștințe că: "La valoarea (sau la pregătirea) ta ai putea face mai mult, ai putea câștiga mai mult". Sau: "M-ai dezamăgit, mă așteptam la mai mult (altceva) din partea ta". Astfel, acea persoană se va simți prost pentru că nu este suficient de bună sau apreciată. Putem transforma în: "Îmi place/apreciez ce faci, ești din ce în ce mai bun/ă, care este secretul tău? Abia aștept să văd cum evoluezi!".

Ca o concluzie: "Cel mai profund principiu în natura omului este dorința de a fi apreciat!" - William Jones - psiholog. #retea sociala #Relatie