In Uniunea Europeana dar si in mai toate tarile cei care vor sa scape definitiv de stres au mai multe solutii la indemna. Practicarea sporturilor sau a plimbarilor, gatitul, drumetiile si pescuitul pot transforma un sedentar sau un vicios inrait, intr-un om revigorat sufleteste dar mai ales trupeste.

Printre viciile de top care afecteaza intreaga armonie a omul modern dar si evolutia sa mentala si biologica, se numara si fumatul denumit si flagelul secolului.Oamenii de stiinta au realizat conforn Divahair.Ro un top al beneficiilor de care vom dispune daca renuntam la fumat.

1.Disparitia Stresului si a Anxietatii

Primul si cel mai important beneficiu al renuntatului pare a fi stresul tovaras la catarama cu anxietatea. Conform studiilor paraclinice recente cei care afirma ca fumeaza pentru a scapa de stres sunt contradictorii, fiindca fumatul induce odata cu trecerea timpului stari adanci de anxietate! De obicei, tutunul inhalat ataca scoarta cerebrala si sistemul neuronal.

2. Imbunatateste sanatatea cavitatii bucale

Persoanele care isi doresc cu tot dinadinsul sa aiba o igiena orala din cele mai bune sunt obligate sa renunte numidecat la viciosul tutun inhalat. Studiile, arata ca aceste persoane sunt de 1,5 ori mai predispuse la carii, sangerari gingivale sau chiar cancer esofagian.

3. Imbunatateste considerabil viata sexuala

Studii publicate in Jurnal of Sexual Medicine confirma ca nicotina este cel mai mare dusman al unei vieti de cuplu sau de familie. Nicotina scade alarmant nivelul testosteronului la barbati si reduce dramatic libidoul la femei. Majoritaeta cuplurilor in care s-a renuntat la fumat au avut o viata sexuala mult mai bogata iar femeile au reusit sa raman insarcinate, fara a prezenta riscuri de malformatie la bebelusi.

4. Creeaza starea de beatitudine

Dar cea mai importanta realizare a celor care renunta la fumat este reinstalarea unei stari de beatitudine. Studiile facute de Universitatea Brown din SUA demonstreaza ca fericirea este mult mai prezenta la indivizii care nu au viciul fumatului. Ba mai mult, se crede ca fumatul poate provoca stari de anxietate iremediabile.