"Tinerii sunt mai mult decat nota de la examen", spune un consilier scolar , de la Wildwood High Scool, Missouri (US) . Elevii care incep sa studieze din timp si mai mult vor fi mult mai relaxati cand vine ziua examenului.

Testele de simulare, admiterile, olimpiadele si alte tipuri de examene sunt intotdeauna planificate.

Exista o perioada a anului scolar care este destinata testelor, examenelor si in care parintii isi pot ajuta copiii sa gestioneze emotiiile. E perioada 'totul sau nimic ',iar acestia sunt supusi la presiuni psihice si emotionale, cateodata extenuante.

Mama unui adolescent de 17 ani, de la un liceu din Carolina de Nord (US), spune ca fiul ei se pregateste pentru cateva examene in timp ce are si alte indatoriri scolare. "Cateodata abia ajunge acasa ca se si gandeste ce trebuie sa faca si ce nu, abia mananca si urca in camera sa, sa invete", spune ea.

Parintii pot folosi cateva trucuri pentru a-i juta pe adolescentii lor pe durata perioadei de examene.



Amenajati in camera un loc de 'lenevire' pentru ca pe timpul invatatului sa poata face o pauza de relaxare. Asigurati-va ca se vor intinde pe spate si vor face cateva exercitii de respiratie sau ceva amuzant. De asemenea ca se odihnesc suficient si mananca bine. Pe aceasta perioada va fi scutit de unele sarcini domestice si incurajati-l sa se odihneasca sau sa ia o pauza din cand in cand, sa alerge putin, sa arunce la un cos de baschet sau chiar sa lucreze cu un prieten in gradina. Aceste activitati il vor ajuta sa-si limpezeasca mintea si cunostintele asimilate se vor intipari mai bine in memorie.

Ajutati-l sa se pregateasca din timp. Elevii care incep sa invete din timp se simt mai confortabil in ziua examenului. Sugestia este sa-si adune toate notitele de la cursuri si sa inceapa,din timp, in fiecare noapte, sa citeasca in jur de 10 minute. Daca continua sa faca acest lucru si nu lasa de azi pe maine, nu vor fi ingrijorati ca se aproprie examenele. Astfel vor invata intr-o maniera de relaxare si nu de urgenta, iar cunostintele se vor intipari in zona de memorie pe termen lung, ceea ce este adevaratul beneficiu.



Nu va ingrijorati asupra rezultatelor si nu lasati sa se vada acest lucru. Copilul trebuie sa inteleaga ca este mai important ceea ce invata decat daca trece sau nu testul. Experienta arata ca daca un elev trece anumite teste, nu garanteaza ca va fi pregatit pentru urmatorul nivel. Daca adolescentul stie ce-si doreste in viitor, se va concentra pe cunostintele care il vor ajuta in cariera. Purtati cu ei aceasta discutie ca sa stie ca nu sunt doar un punctaj la un test.