Oamenii care se supara des ii numim "sensibili"; la care sunt prea multumiti, li se spune că nu au caracter ... atunci se pune întrebarea: a fi supara este sănătos, sau trebuie să înveți să te limitezi?

Furia este o emoție și ca atare are sens și funcție: aceasta este o reacție fiziologică și psihologică la durere, suferință, amenințare sau pericol. Când ceva nu satisface nevoile noastre, convingeri sau dorințe, sau sunte frustrati atunci când un vom vedea obiectivul nostru, și de furie obținem puterea de a lupta pentru a forța ținta. Și această forță este emoțională, dar, de asemenea si fizica. Când vom ajunge supărati organismul se pregateste pentru o schimbare: creste tensiunea arteriala, emoția se accelereaza, o mulțime de adrenalina are loc, pupilele se dilata si alte functii ale corpului sunt mobilizate.

Anunțuri
Anunțuri

Revenind la cauzele lor, profesorul Harburg Universitatea Michingan, Statele Unite ale Americii, spune: "Într-o persoană care se simte atacata pe nedrept este un sentiment automat de furie care este declanșată. În cazul în care furia suprimata este interiorizata și începe un proces rumegător de repetiție mentală de imagini ale luptei, care devine în cele din urmă resentimente. În cazul în care comportamentul persistă, corpul întreg dezechilibrat funcționează ", și dacă este si mai rau, pot avea probleme de relatie. Ca toate lucrurile in viata ai nevoie de un echilibru, dar mai presus de toate să înveți să gestionezi furia pentru că dacă îl salvați, suprima modificările fiziologice care provoacă emoție, și, in probabil, se îmbolnăvesc sau suferă.

Ce inseamna sa dirijam bine furia?

În primul rând, asertiv îndreptată spre unul care a provocat, în cazul în care evacuate cu o altă persoană, nu suferă doar o relație, dar aceasta nu va fi operaționala, adică nu poate corecta ceea ce a motivat această stare.

Anunțuri

Așa cum se utilizaeaza pentru a conține o suparare, aceasta nu este util să-l transforme într-o persecuție răzbunătoare, nu numai pentru că ar înrăutăți relațiile noastre, dar trece aproape pe poartă. Cine urmărește adversarul său, schimburi, accentul este sa piarda din vedere scopul final, care continuă cu frustrarea.