#Boala nemiloasă a acestui secol este cancerul. Exită o serie de alimente ce ne pot ajuta să prevenim apariţia acestuia. Simpla pronunţare a acestui cuvânt ne provoacă disconfort. Cancerul reprezintă mutaţia genetică a celulelor care se multiplică anormal, conducând la formarea unor mase bogate de ţesut, cu formă asemănătoare cleştilor unui crab. Aceste mase bogate de ţesut poartă denumirea de tumori. Aflate în stadiu avansat, ele pot afecta şi alte organe decât cele de la care au pornit.

Pentru a preveni atât cancerul cât şi o altă întreagă serie de boli, trebuie să avem o alimentaţie corectă, sănătoasă, dar şi un stil de viaţă corespunzător.

Anunțuri
Anunțuri

Fructele de pădure

Fructele de pădure, în special afinele, conţin antioxidanţi ce contribuie la prevenirea cancerului. Ele pot fi consumate proaspete, toamna, dar pot fi păstrate şi în congelator, pentru a putea fi consumate pe parcursul iernii.

Mierea de albine

Trebuie să acordăm o mare atenţie alimentelor cu un conţinut ridicat de zahăr deoarece acesta contribuie la apariţia anumitor boli, printre care se numără şi cancerul. Pentru a păşi spre o viaţă mai sănătoasă, putem să-l substituim cu mierea de albine, care are proprietăţi cicatrizante şi antiseptice.

Vinul roşu

Vinul roşu conţine resveratrol şi antioxidanţi. Un consum excesiv de vin afectează funcţiile ficatului, însă, consumul moderat, aproximativ 250 ml pe zi, este benefic. Ajută la prevenirea apariţiei cancerului şi a bolilor cardio-vasculare.

Anunțuri

Roşiile

Cercetările au demonstrat că roşiile pot diminua riscul apariţiei cancerului de prostată. Roşiile au în compoziţia lor un antioxidant puternic numit licopen, care pare a fi mai bine absorbit de către organism din roşiile ce au suferit tratare termică, spre exemplu, în urma unui consum de sos de roşii sau bulion.

Lămâile

Lămâile conţin vitamina C, care este cel mai cunoscut antioxidant. Acestea contribuie la prevenirea apariţiei cancerului, şi la menţinerea în armonie a sănătăţii noastre.

Tumericul sau şofranul Indian

Acesta are un conţinut bogat de curcumină, substanţă cu multiple proprietăţi benefice împotriva cancerului. Conform studiilor, ea inhibă anumite tipuri de celule tumorale şi impiedică răspândirea celor deja existente. #Fructe #Alimentatie