Oamenii, în general, au tendinţa de a consuma tot ce le pofteşte inima, fără a luat în calcul faptul că multe dintre produsele pe care aleg să le consume sunt adevărate "bombe" alimentare. De ce spunem asta? Pentru că pot cauza disconfort organismului, iar în cazul în care sunt consumate în exces pot duce la probleme grave de sănătate.

Mai grav este faptul că tocmai alimentele pe care le considerăm benefice sunt adevărate capcane. În mod sigur, dacă aţi avea de ales între o şaorma şi un covrig, aţi alege covrigul, gândindu-vă că este mult mai sănătos. În realitate, nici măcar banalul covrig nu este deloc benefic. Acesta are aproximativ 300 de calorii şi aproximativ 55 de grame de carbohidraţi.

Anunțuri
Anunțuri

Poate vă gândiţi că un baton "Fitness" ar repara situaţia. Ştim cu toţii că sunt recunoscute pentru că au puţine calorii, mai puţin de 90, dar şi pentru faptul că în compoziţia lor se află în cea mai mare parte cerealele integrale, cel puţin asta citim pe etichetă. În realitate, în compoziţia acestor batoane se regăseşte, în cea mai mare cantitate, zahărul.

Nici în ceea ce priveşte cafeaua decofeinizată, lucrurile nu stau mai bine. Dacă v-aţi fi aşteptat să fie mult mai sănătoasă decât cea clasică, v-aţi înşelat. În decofeinizare se utilizează o mulţime de solvenţi, respectiv substanţe cancerigene. Ceea ce trebuie să mai ştiţi este că acest tip de cafea se obţine din boabe de cafea mult mai slabe calitativ, care din cauza faptul că sunt foarte mari pot duce la probleme cu colesterolul.

Ce spuneţi de o gumă de mestecat? Ei bine, nici ea nu este deloc benefică organismului, asta pentru că are rolul de a stimula sucurile gastrice, iar în felul acesta stomacul roade practic în gol.

Anunțuri

Tocmai din această cauză ajung mulţi dintre noi să aibă gastrită. Aşadar, o mare parte din tot ceea ce întâlnim în supermarketuri ne poate provoca probleme serioase de sănătoase.

Ce este de făcut? Să mizaţi pe mâncare gătită, făcută în casă de către mamele sau soţiile voastre, cu legume bio din grădina proprie sau cumpărate din pieţe, nu înainte de a vă asigura că sunt româneşti. #Alimentatie