Ştim despre băuturile răcoritoare, în special despre Coca-Cola, că dacă este consumată în exces poate duce la probleme grave de sănătate, din cauza conţinutului exagerat de zahăr. Acesta se află într-o cantitate atât de mare, încât dacă nu ar exista acidul fosforic am ajunge să vomităm, atât de dulce este faimoasa băutură răcoritoare sus-menţionată. Cei care înţeleg cât de mare este pericolul se reprofilează către ale băuturi carbogazoase, însă nici acelea nu sunt lipsite de pericole. Şi în ele se găseşte o cantitate semnificativă de zahăr, care ajunge să fie transformat de către ficat în grăsimi.

Şi dacă v-aţi gândit că soluţia cea mai bună este apa minerală, pentru că nu conţine zahăr, v-aţi înşelat! Există anumite companii care adaugă o cantitate de zahăr aproximativ egală cu aceea din Coca-Cola.

Anunțuri
Anunțuri

De asemenea, unele companii pun în apa minerală sare. De ce? Pentru că vei simţi nevoia să consumi mai multă apă, iar ei vor avea mai mult profit.

Totodată, trebuie să mai ştiţi că acidul vă creează o stare de disconfort, din cauza faptului că vă umflă stomacul. Acest aspect poate duce la probleme ceva mai serioase, cum ar fi diaree sua constipare. Acelaşi acid regăsit în apa minerală ne schimbă percepţia asupra gustului, astfel că există mari şanse să nu mai simţiţi gustul alimentelor aşa cum o făceaţi cândva.

Consumul excesiv de apă minerală poate duce, de asemenea, la eroziuni dentare.Tocmai de aceea, indicat ar fi să o beţi cu paiul. În felul acesta, va scădea contactul cu dinţii. Aveţi grijă să daţi voie salivei să remineralizeze smalţul, aşa că nu vă spălaţi pe dinţi decât după 50 de minute de la consumul de apă minerală.

Anunțuri

Aşadar, indicat ar fi să renunţati definitiv la consumul de băuturi carbogazoase, fie ele sucuri sau apă minerală. Nici sucurile fără acid nu au o "reputaţie" excelentă, însă în mod categoric nu sunt atât de periculoase. Pentru cei care sunt atenţi la modul în care se alimentează, pentru cei care vor să ducă o viaţă sănătoasă, sucurile făcute în casă cu ajutorul storcătorului de fructe rămân cea mai bună alternativă. #Alimentatie