Societatea noastră este conştientă de importanța sănătății mai mult decât oricând înainte. Suntem atenţi la etichete de nutriţie, oportunităţi de fitness, alternative organice, medii lipsite de toxine şi multe alte detalii. Şi totuşi, chiar mulţi oameni conştienţi de valoarea sănătății nu realizează că de multe ori calitatea relaţiilor lor poate fi la fel de toxică pentru sănătatea lor ca fast-food-ul sau ca mediile poluate. De fapt, relaţiile nesănătoase se pot transforma intern exact ca un mediu toxic care poate duce la stres, depresie, anxietate şi chiar probleme medicale

Într-un studiu pe termen lung realizat pe mai mult de 10.000 de subiecţi cu vârsta medie de 12 ani, cercetătorii au descoperit că acei care se aflau în relaţii negative au fost supuşi unui risc mai mare de a dezvolta probleme cardiace, inclusiv un eveniment cardiac fatal, decât omologii ale căror relaţii erau mai stabile şi sănătoase

Relaţiile toxice pot lua multe forme: parteneri toxici, prieteni toxici, relaţie toxică părinte/copil, relaţii colegiale toxice, pentru a enumera doar câteva variante. Nici o relaţie, desigur, nu este fericită şi liberă de conflict tot timpul.

Cum ştiţi dacă sunteți într-o relaţie toxică? Răspunsurile la aceste întrebări va pot ajută să va daţi seama: 

1. Când eşti cu persoană iubită, te simţi de obicei plin de viaţă, energic? Sau te simţi de multe ori neîmplinit şi secat de puteri? 

2. După ce un timp petrecut cu el sau cu ea, ai o părere, de obicei, mai bună sau mai proastă despre tine?

3.

Anunțuri
Anunțuri

Vă simţiţi fizic şi emoţional în condiţii de siguranţă cu această persoană sau va simţiţi vreodată ameninţaţi sau în pericol?

4. Există un echilibru între "a da" şi "a lua", sau simţiţi că sunteţi într-o relaţie cu un partener egoist şi individualist?

5. Este relaţia caracterizată prin sentimente de securitate şi mulţumire sau dramă şi angoasă?

6. Va simţiţi ca şi cum el/ea este fericit/a cu sine şi cu dumneavoastră, sau simţiţi că el/ea sau dumneavoastră trebuie să schimbe ceva pentru a putea fi fericit? 

Acum comparaţi răspunsurile cu următoarele caracteristici ale relaţiilor sănătoase şi toxice:
• relaţiile sănătoase sunt caracterizate de: compasiune, securitate, siguranţă, libertate de gândire, ascultare, iubire reciprocă şi dezbateri privind grijile, sănătate şi respect reciproc, în special atunci când există diferenţe de opinie.

• relaţiile toxice sunt caracterizate prin: nesiguranţă, abuz de putere şi de control, cerinţe absolutiste, egoismul, insecuritatea, egocentrism, critică, negativitate, necinste, neîncredere, comentarii umilitoare şi atitudini de gelozie.  #Tratamente #retea sociala #medicina

Pe scurt, relaţiile sănătoase tind să va creeze un sentiment de fericire şi viaţă. Relaţiile toxice au tendinţa de a va lasă deprimaţi şi epuizaţi. Relaţiile pozitive sunt o parte importantă a formulei pentru o viaţă sănătoasă, bine echilibrată. Deci, asiguraţi-vă că stilul vostru de viaţă, de sănătate conştient nu exclude acest ingredient esenţial.