Ai fost deja afectat de soare ori ştii că ai pielea sensibilă şi doreşti să afli care sunt paşii corecţi în obţinerea unui bronz frumos şi sănătos? Dacă îţi pasă de pielea şi de organismul tău, nu recurge la compromisuri! În rândurile de mai jos, vei găsi răspunsurile la toate întrebările legate de statul la plajă.

Cum să ne bronzăm fără riscuri?

Indiferent de culoarea naturală a pielii tale, de vârstă sau de intensitatea luminii la care te expui, înainte de a sta la plajă protecţia este obligatorie, cu atât mai mult cu cât, în ultimii ani, cu sau fără încălzire globală, razele soarelui au devenit tot mai nocive.

Anunțuri
Anunțuri

Cremele cu factor de protecţie solară au un rol mai important decât am putea crede, însă acestea trebuie folosite corect şi adecvat. Sunt indicate cele care conţin ulei de cocos, ulei de măsline, care hrănesc pielea, prevenind foto-îmbătrânirea. Aşadar, pentru prima expunere la soare din an ori dacă ai pielea foarte sensibilă, sunt indicate cremele cu factor de protecţie foarte ridicat, între 30 şi 50.

Aplicarea se face cu minimum 20 de minute înainte de a sta la plajă, dar şi ulterior, ori de câte ori este nevoie. Protecţia cu creme este necesară inclusiv înainte de intrarea în apă, mediu care reflectă puternic razele soarelui, şi după ieşirea din apă, în cazul în care nu s-a folosit o cremă rezistentă la apă.

Pentru ten există creme speciale, de asemenea foarte importante, iar pentru ochi se impune protecţie dublă, fiind necesară purtarea ochelarilor de soare, pentru evitarea alergiilor şi a umflăturilor locale.

Anunțuri

Este indicat să avem şi o cremă emolientă în geantă, pentru situaţiile în care, în ciuda protecţiei aplicate, pielea s-a înroşit.

După câteva sesiuni de bronzare, putem renunţa la creme în favoarea uleiurilor, acestea având un factor mai redus de protecţie solară şi permiţând, astfel, dobândirea unui bronz mai rapid, uniform şi strălucitor.

Cum să tratăm arsurile solare?

Dacă pielea s-a înroşit în urma expunerii solare, indiferent că am urmat sau nu sfaturile de mai sus, există metode, la fel de simple, de a remedia arsurile.

În primul rând, se aplică loţiunea de după plajă, procedeu indicat şi în cazul în care pielea nu a fost afectată de razele soarelui. Aceasta poate să conţină ulei de cocos sau aloe, ajutând la hidratarea ţesuturilor şi la calmarea usturimilor. Pentru confortul pielii este bine să folosim îmbrăcăminte din bumbac şi să evităm expunerea la lumină a zonelor afectate.

Dacă arsurile sunt îngrijorătoare, de ajutor sunt compresele reci cu ceai de muşeţel şi gălbenele sau iaurtul.

Anunțuri

Este foarte importantă şi hidratarea internă încă dinainte de sta la plajă şi pe tot parcursul expunerii, dar şi după, cu atât mai mult cu cât pielea a fost afectată.

Nu în ultimul rând, trebuie să respectăm cu stricteţe sfaturile specialiştilor legate de intervalul orar în care putem să ne expunem şi să ţinem cont de zona în care stăm la plajă, având în vedere că, pe #Litoral, nisipul reflectă mai puternic razele soarelui, iar vântul poate accentua arsurile, uscarea pielii şi a părului, la fel cum se întâmplă şi cu apa sărată a mării.

Aşadar, să ne hidratăm, să ne protejăm şi să ne bronzăm sănătos, evitând expunerea în orele interzise (de obicei, între 11.00 şi 15.00) şi ori de câte ori simţim că razele soarelui sunt prea puternice! Iar în cazul în care, în timpul sau după plajă, avem şi alte simptome decât cele descrise mai sus, cum ar fi greaţa, senzaţia de slăbiciune, febră sau dureri de cap, este obligatoriu să ne prezentăm de urgenţă la medic sau la cel mai apropiat centru medical!

Să avem cu toţii o vară însorită! #Frumusete #Vacanta