Înainte să vă spunem în ce constă această dietă am introdus câteva elemente Pro și Contra:

Pro: Are cea mai bună calitate alimentară, asupra sănătății are efecte dovedite, media de viață crește constant, previne afecțiunile cele mai frecvente, în unele afecțiuni are rol curativ.

Contra: Ingrediente relativ greu de găsit.

#Dieta lui Dumnezeu cunoscută ca și Dieta Creatorului (The Maker's Diet) are în vedere un regim alimentar ce pornește de la principiile biblice, însă fiind inclusă în studii diferite care atestă rezultatele benefice ale Dietei lui Dumnezeu asupra siluetei și sănătății.

Dieta Creatorului - Jordan Rubin

"Dieta Creatorului" a intrat în atenția oamenilor după publicarea unei cărți cu același nume de către Jordan Rubin.

Anunțuri
Anunțuri

Jordan a suferit de o boală cronică a intestinelor numită și '' Boala Chron " iar în încercările sale de a găsi o dietă care să îi amelioreze simptomele, descoperise principiile alimentare biblice.

Patru piloni ai dietei lui Dumnezeu

Dieta Creatorului se bazează pe patru principii sănătoase:

Sănătate: - fizică

- spirituală

- mentală

- psiho - emoțională.

Principiile dietei Creatorului

Așa cum menționam mai sus, Dieta lui Dumnezeu are la bază principiile alimentare biblice evreiești, principii ce folosesc alimente simple din natură.

Alimentele ce se pot consuma în Dieta lui Dumnezeu:

- Carne albă sau roșie (vită,pește,oaie) Important: Nu se consumă carne de porc!

- Cereale integrale

- Lapte și brânză

- Legume și fructe

- Uleiuri extravirgine

- Se bea lapte sau apă.

Anunțuri

Cel mai important este ca alimentele să fie naturale, bio, să nu fie tratate cu vreo substanță, fără îngrășăminte și pesticide.

Se adaugă exerciții în fiecare zi și la fiecare masă trebuie rostită o rugăciune. Nu trebuie să se mănânce în exces ci cu moderație. Mâinile trebuie spălate înainte de fiecare masă.

Kilogramele în plus dispărute în timpul Dietei Creatorului ajung până la 10 kilograme în 30 - 40 de zile. Dieta Creatorului are și proprietăți detoxifiante.

Alimentele interzise în timpul dietei Creatorului

- apa de la robinet

- produse de orice fel, procesate sau tratate din comerț

- produse " ajutate " la creștere de substanțe chimice

- dulciuri, zahăr, orice cu coloranți

- carnea de porc

- grăsimile procesate

- sucuri și alte băuturi din comerț - apa fiartă sau plată aveți voie doar să nu fie de la robinet fiindcă conține foarte mult clor.