Cireșele sunt cele mai dulci fructe de culoare roșie. Aceste delicii de sezon aduc numeroase beneficii organismului fiind foarte bogate în vitaminele A și C dar și în minerale precum potasiu, magneziu și fierul. Mai mult de atât, potrivit perfecte.md cireșele sunt ideale în curele de slăbire deoarece conțin foarte puține calorii (doar 63 de calorii la suta de grame).


Iată câteva dintre cele mai importante beneficii ale cireșelor:


Ajută la combaterea artritei
Medicii au descoperit încă din anii `50 că cireșele sunt un aliat de încredere în lupta împotriva inflamațiilor articulațiilor. Aceștia recomandă să se consume un pahar de suc proaspăt de cireșe în fiecare zi, timp de o lună. Dacă nu ești un adept al sucurilor poți consuma în schimb 200 de grame de cireșe zilnic, va avea același efect benefic în ameliorarea artritei. Mai mult de atât, cireșele luptă împotriva formării altor afecțiuni la nivelul articulațiilor. Potrivit sursei citate mai sus, oamenii de știință au descoperit că un consum regulat de cireșe poate reduce cu până la 35% riscul de apariție a gutei.


Luptă împotriva insomniei
Pierzi ore întregi înainte să adormi? Atunci consumă cireșe cu două ore înainte de culcare. Acestea îți vor asigura un somn liniștit datorită conținutului de melatonină, substanță care ajută la reglarea somnului reducând stresul și stările de anexietate. Cireșele consumate înainte de culcare îți vor asigura în mod sigur, somnul liniștit de care ai nevoie.


De ajutor în prevenirea și combaterea cancerului
Substanțele din compoziția cireșelor, numite antocianine, oferă organismului protecție împotriva radicalilor liberi, aceștia fiind asociați cu dezvoltarea cancerului în organism. Mai mult de atât, oamenii de știință au demonstrat că cireșele pot împiedica înmulțirea celulelor canceroase în cazul cancerului de colon.


Ajută la îndepărtarea acneei
Aceste #Fructe mici au și propietăți antiinflamatorii și detoxifiante, ceea ce înseamnă că un consum regulat de cireșe va ajuta la îndepărtarea impurităților din organsim. Specialiștii recomandă de asemenea și o mască pentru tenul afectat făcută din cireșe. Nu trebuie decât să pui câteva cireșe fără sâmburi în blender, iar compoziția obținută să o aplici pe zonele cu probleme și să lași câteva minute să acționeze. Această mască se aplică de trei ori pe săptămână!
#Tratamente #remedii naturiste