Modul în care ne protejăm tenul de anumiți factori externi determină cât de strălucitor și curat va deveni acesta. Din păcate, obiceiurile nostre zilnice ne distrug fața fără să ne dăm seama. De obicei, lucrurile mărunte cărora nu le dăm nicio importanță, de fapt sunt cele care reprezintă un element major de distrugere a tenului nostru. Este foarte important să avem o alimentație cât mai adecvată, bogată în vitamine și minerale, să folosim produse de machiaj realizate din produse naturale și să oferim hidratarea zilnică de care fața noastră ară atâta nevoie. 

Un prim aspect pe care trebuie să îl avem în vedere este alimentația.

Anunțuri
Anunțuri

Pentru a avea o față strălucitoare și cât mai hidratată, trebuie să renunțați să consumați prea mult cafea. Consumul excesiv de cafea conduce la o uscare a pielii și la apariția ridurilor. În plus, alimentația voastră zilnică trebuie să fie bogată în vitamine și minerale și în special, să nu săriți peste cele trei mese principale ale zilei. Hidratarea corpului se realizează și prin intermediului apei consumate. Astfel, trebuie să consumați suficiente lichide. Cantitatea de lichide minimă recomandată de consumat pe zi este de doi litri. În afară de apă puteți consuma și băuturi naturale din fructe realizate chiar la voi acasă.

Produsele cosmetice folosite reprezintă un alt factor care poate afecta sănătatea feței. Folosiți cât mai puține produse cosmetice de machiaj, deoarece majoritatea conduc la o îmbătrânire prematură a pielii.

Anunțuri

Este foarte importantă demachierea în fiecare seară înainte de a dormi. Chiar dacă nu folosiți produse de machiaj, curățarea zilnică a feței prin spălare este obligatorie, deoarece pe parcursul zilei tenul acumulează multe impurități care de-a lungul timpului pot conduce la o distrugere a pielii.

Lipsa somnului poate conduce la o distrugere a pielii. Numărul de ore zilnic recomandat de dormit de este de opt. Dacă nu dormiți suficiente ore, tenul vostru va deveni foarte obosit, acest lucru conducând la apariția ridurilor, dar și a cearcănelor. #Tratamente #remedii naturiste