Din păcate insomnia este una dintre cele mai mari afecțiuni cu care se confruntă omenirea. Cauzele insomniei sunt nenumărate: alimentația necorespunzătoare, lipsa activităților zilnice, stresul și problemele din viața de zi cu zi.
Există nenumărate #Tratamente pentru a scăpa de această afecțiune, atât tratamente medicamentoase cât și #remedii naturiste. Folosite o perioadă îndelungată de timp tratamentele medicamentoase își pierd din eficacitate, uneori pot apărea si contraindicații precum somnolența, somnul agitat, sau agravarea stării de insomnie. Acestea ar fi doar câteva dintre contraindicațiile care pot apărea în cazul tratamentelor medicamentoase. 
Încă din antichitate, plantele medicinale sunt cunoscute ca fiind o comoară pentru sănătatea umană. Chiar dacă efectul acestor tratamente se simte după o perioadă mai îndelungată decât cea a tratamentelor medicamentoase, tratamentul cu plante medicinale nu are contraindicații.
Ceaiul de mușețel este cel mai recunoscut tratament naturist pentru vindecarea insomniei. Datorită efectelor sale miraculoase, mușețelul are capacitatea de a te elibera de stres, de a preveni și ameliora anxietatea, în plus relaxează mușchii. În cazul tratării insomniei este recomandat să consumați o ceașcă de ceai cu o jumătate de oră înainte de somn. 
Lavanda este recunoscută de către toată lumea pentru efectele sale de relaxare pe care le are asupra sănătății mintale. Ceaiul de levânțică este recomandat pentru tratarea numeroaselor afecțiuni precum ar fi: insomnia, problemele digestive, calmează durerile abdominale și în același timp are efecte miraculoase în combaterea căderii părului. Ca să ai parte de toate beneficiile acestei plante este recomandat să consumați ceai de levănțică de 3 ori pe zi. 
Teiul este un alt remediu naturist care combate insomnia. Ceaiul de tei trateaza numeroase afecțiuni, durerile de cap, durerile menstruale și previne apariția stresului. Tot ce trebuie să luați în considerare despre acest ceai este faptul că pe cât este de sănătos pe atât poate fi și de dăunător. Consumat în mod excesiv, ceaiul de tei poate provoca palpitații, dureri de cap, amețeli și stări de vomă.