Veganismul este un concept ce dăinuie la noi în țara de puțin timp. El constă în alegerea pur-voită de către un om să renunțe la tot ce conține carne sau peste. În plus față de vegetarieni, veganii nu consumă nici lucrurile care provin de la animale, precum ouă, miere, lapte, blană, cosmetic sau săpunuri derivate din produse de animale. Majoritatea acestor oameni, care aleg să abordeze acest stil de viață se consideră a fi mult mai sănătoși din punct de vedere psihic și fizic decât un om care mănâncă produse provenite de la animalele. Pe de-o parte renunță la anumite alimente ce le mărește colesterolul, iar pe de altă parte susțin, probabil fără să vrea, Campania "We don't eat faces" (tradus, în limba română "Noi nu mâncăm fețe").

Anunțuri
Anunțuri

Oameni decid să se facă vegani pentru sănătate, mediul înconjurător și/sau motive etice. De exemplu, veganii simt că omul promovează industria mâncării provenite din animale doar prin consumarea de lactate și ouă. Asta înseamnă, că în momentul în care vaca sau găina au îmbătrânit, carnea lor automat va ajunge și ea în comerț, eventual pe un grătar, în spatele unui bloc, pe ritmuri de manele. De asemenea, cum vițeii nu pot produce lapte, ei sunt folosiți pentru carne sau alte produse asemănătoare. Mulți oameni aleg să evite aceste produse, pentru condițiile asociate lor.

Cheia către o dietă vegana autentică este varietatea. O dietă sănătoasă de tip vegan include fructele, legumele, o multitudine de verdețuri, semințe, nuci etc;

Cu toate că la noi este un proiect în plină dezvoltare, vedetele din toată lumea, precum Bill Clinton și Beyonce au început să adopte acest stil de viață sănătos. Cu toate acestea, odată cu adoptarea unui nou stil de viață, trebuie să știți următoarele lucruri: suplimentele de B12 vă vor fi necesare, deoarece alimentele impuse în acest mod nou de viață nu ne pot procura sursa necesară de vitamină B12.

Anunțuri

De asemenea, cel mai important aspect, carnea NU trebuie înlocuită cu covrigeii, dulciurile sau alte produse de tip semi-fast-food!

Începeți aventura unui stil de viață sănătos, ce vă va îmbunătăți viață, de la starea psihică și până la circulația oxigenului în creier! #Dieta #Legume #Fructe