De foarte multe ori cand avem o suferinta fizica, ori nu stim ce sa facem pentru a o ameliora, ori habar nu avem cat de usor gasim leacuri la indemana. Stiati de exemplu, ca:

- Daca sunteti intepat de o insecta, puteti diminua umflatura si durerea umezind zona respectiva si frecand-o cu aspirina?

- Sau ca nu ar trebui sa luati aspirina daca aveti un ochi invinetit, fiindca aspirina este un anticoagulant ceea ce duce la intarzierea coagularii sangelui?

- In cazul sindromului premenstrual va puteti autoajuta suprimand cafeaua si alcoolul, dar utilizand remedii cum ar fi coacazul?

- Punand capat fumatului veti vedea ameliorari in ceea ce priveste respiratia urat mirositoare, sindromului de colon iritabil, sforaitului, angina, infectiile urechii?

Si fiindca spuneam de vanatai, iata remedii usoare si la indemana:

Raciti vanataile, folosind un pachet inghetat invelit intr-un prosop pentru a va proteja pielea.

Anunțuri
Anunțuri

Tineti gheata pe locul respectiv aproximativ 15 minute. A doua zi, aplicati o compresa calda pe locul vatamat. Acest procedeu va dilata vasele de sange si va imbunatati circulatia in zona respectiva.

Mariti cantitatea de vitamina C. Studiile arata ca persoanele carora le lipseste vitamina C din alimentatie sunt mai predispusi la a face vanatai. Se stie ca vitamina C ajuta la constituirea tesutului protector de colagen din jurul vaselor de sange din piele. Mancand cat mai multe fructe si legume, cum ar fi citricele,, kiwi si tomatele care sunt deosebit de bogate in vitamina C, veti creste aportul in organism de vitamina C.

Nu in ultimul rand fiti atenti la #Medicamente. Persoanele care iau aspirina sau cele care iau anticoagulante, vor constata ca oorice lovitura este imediat urmata de o vanataie.

Anunțuri

De asemenea si folosirea indelungata a unor creme cu steroizi pentru tratarea unor eczeme sau psoriazisului, pot duce la aparitia de vanatai.

Iata si cateva remedii pentru durerea de cap, fiindca in ultimi zeci de ani, tot mai multi oameni sufera de aceasta "afectiune"; statisticile medicale arata ca aproape 90 la suta dintre durerile de cap sunt drept o contractie musculara, iar prevenirea acestora cu mijloace simple este cel mai benefic remediu:

Faceti exercitii fizice. exercitiul fizic este o masura preventiva benefica, fiind un procedeu minunat de a va elibera de stres.

Nu dormiti prea mult. Dormitul poate sa va aduca relaxare, dar evitati sa leneviti in pat. De altfel, ca si dormitul confortabil. E bine stiut ca dormitul intr-o pozitie incomoda sau chiar pe burta, face ca muschii gatului sa se contracte si sa declanseze o durere de cap.

Evitati parfumurile tari. Un parfum prea puternic poate declansa o migrena.

In picioare sau asezat, tineti intotdeauna spatele drept.

Anunțuri

Daca beti cu regularitate cafea, iar prea multa cofeina poate fi un factor declansator al durerii de cap.

Nu mestecati guma, miscarile repetitive ale mestecatului vor tine muschii incordati si vor provoca o durere de cap. Insa mancatul unor mese regulate va vor scuti de durere de cap. Se stie ca saritul sau intarziatul meselor pot declansa durerile de cap, fiindca scade nivelul de zaharului in sange si vasele sangvine din creier se contracta.

Evitati locurile zgomotoase. La unele persoane lumina stralucitoare (fie ca e vorba de soare, fie iluminatul televizorului sau calculatorului) poate duce la obosirea ochilor, la incordarea lor si in final apare durerea de cap.

Si ca un ultim sfat. Rasul e cel mai bun remediu pentru orice afectiune. Deci radeti cat puteti de mult. #Tratamente #Plante medicinale