Originare din America de Nord, merișoarele crude au un gust înțepător, acrișor spre amar. Dintre toate fructele cunoscute, merișoarele conțin cei mai mulți antioxidanți, ceea ce le transformă în importante arme de apărare a organismului uman. 


Ele împiedică dezvoltarea bolilor cronice (cu precădere celor cardiovasculare) și previn infecțiile, în compoziția lor regăsindu-se acizi (citric, lactic), proteine, vitamina A, B1, B2, B3, C, E, dar și uleiuri și săruri minerale. 


Studiile au demonstrat că merișorul duce la o reducere semnificativă a incidenței cistitelor bacteriene și că extractul din fructe de merișor și consumul a minimum 2 litri de apă pe zi reduc cu până la 60% riscul apariției diferitelor tipuri de litiază renală. Trei pahare cu suc de merișor pe zi pot reduce nivelul de risc cardiac, datorită proprietăților antioxidante ale fructului, care sporește nivelul de colesterol bun (HDL). 


Mai mult, s-a demonstrat că merișorul încetineste procesul de îmbătrânire și crește imunitatea. Însă, cum fructele de merișor conțin numeroase minerale, vitamine și antioxidanți, avantajele consumului lor nu se opresc aici. 


Iată câteva dintre aceste beneficii: 


  • Încetinește procesul de îmbătrânire și previne apariția unor afecțiuni mai grave.
  • Sunt ideale în deficiența de vitamina C, fiind un antioxidant puternic.
  • Atenuează problemele de respirație, studiile arătând că sucul de merișor este echivalentul vinului roșu în ceea ce privește conținutul de polifenoli și activitatea vasodilatatoare. Tocmai de aceea, este recomandat pentru îmbunătățirea funcționării sistemului cardiovascular sau a afecțiunilor respiratorii.
  • Poate fi de ajutor în răni, diaree, indigestie, afecțiuni ale stomacului sau ale ficatului.
  • Sucul de merișoare poate fi o alternativă sănătoasă a sucurilor bogate în zahăr pe care avem tendința de a le consuma după antrenament. Așadar, o alternativă ar fi sucul sau fructele uscate de merișor, pentru a potența antrenamentul fizic.
Mai mult, fructele uscate de merișor pot fi consumate ca atare, dar și folosite la prăjituri sau dulcețuri. 


Însă, există și alte modalități de a folosi planta în scop terapeutic. Se pot consuma și frunzele, care conțin substanțe antimicrobiene și antioxidante. În plus, există și în farmacii tratamente pe bază de merișor, precum comprimatele sau tincturile.
#Tratamente #remedii naturiste