Sanatatea e simpla, naturala, e starea de baza a organismului. Corpul omului este proiectat sa se regenereze la fiecare sapte ani, plamanii se innnoiesc la 6 saptamani, ficatul la 5 luni, intestinele la 2-3 zile, pielea la 2-4 saptamani, parul la 3-6 ani. Totul este reparabil in corp, pana si creierul.

Iata un top facut de specialisti al celor mai importante 5 obiceiuri pentru a fi sanatos:

1. Asculta-ti permanent corpul si identifica nevoile lui specifice, slabiciunile si puterile lui, pentru ca fiecare dintre noi suntem unici. Mananca numai atunci cand ti-e foame, bea cand ti-este sete. "Cunoaste-te pe tine insuti..."

2. Fii constient ca „Esti ceea ce mananci", ce bei si ce respiri. Alege hrana sanatoasa, apa curata, stai cat mai mult in aer liber, in lumina soarelui. Tine cont ca tot ce pui pe piele sau pe par ajunge in proportie de 60% si in interior. Toxinele din produsele de ingrijire corporala nu sunt de neglijat.

3. Fii atent la atitudinea, starea de spirit, modul in care iti prepari mancarea si in care mananci. Fereste-te de locurile aglomerate, galagioase, poluate. Ia masa in liniste, intr-o atmosfera placuta, savureaza gustul mancarii si senzatiile pe care le creeaza in corp.

4. Evita produsele rafinate (zahar, ulei, faina alba, sare iodata), gata preparate (conserve, dulciuri, produse de patiserie) sau semi-preparate. Prefera sa cumperi alimente de baza locale, de la piata, direct de la tarani. Daca ai masina, poti gasi furnizori in satele invecinate.

5. Preintimpina aparitia bolii, monitorizeaza-ti permanent starea de sanatate! Nu lasa sa se acumuleze probleme. Constientizeaza CAUZELE fizice si subtile ale problemelor si inlatura-le prin tratamente naturale (stil de viata, dieta sanatoasa, remedii din plante). Spre exemplu, raceala este numai un efect, cauza fizica este slabirea sistemului imunitar iar cauza subtila este inchistarea mentala, refuzul de a intelege o anumită situatie sau experienta (raceala afecteaza in principal capul si caile respiratorii).

Pretuieste-ti sanatatea si vei fi raplatit pe toate celelalte planuri ale vietii. #remedii naturiste