Sunt foarte multe informaţii pe internet, în presa scrisă, televiziune legate de cum să scădem în greutate sau cum să o menținem.

Sunt mulţi care susţin că se poate slăbi cu ajutorul ceaiurilor, medicamentelor, diete de tot felul, operaţii de micşorare de stomac, etcetera. Oare chiar aşa să fie sau industria farmaceutică trebuie să prospere din ceva? Să slăbeşti atât de uşor după ce ani de zile când ai mâncat... şi ai mâncat şi tot ai acumulat perniţe de grăsime aproape pe tot corpul?

Din punctul meu de vedere şi nu sunt doctor, dar am slăbit 21 de kg într-un an, pot spune ce se poate evita:

- dulciurile

- fast food

- sucuri acidulate

- alcool

- prăjeli

Avem nevoie într-o cură de slăbire de motivaţie.

Anunțuri
Anunțuri

Trebuie să ştii de ce vrei să slăbeşti, un motiv bine întemeiat te face ca în fiecare zi să ai atenţie la ceea ce mănânci.

Micul dejun este foarte important pentru a acumula energie pentru primele ore din zi. Apa iarăşi este foarte importantă, cu cât bei mai multă apă cu atât te vei simţi mai bine. Ştiu că multe persoane nu sunt obişnuite să bea apă, dar ca să fie mai uşor de băut puteţi pune o felie de lămâie în pahar.

Repet: dacă vrei ceva cu adevărat se poate, doar să ai motivaţia necesară, altfel continuă să trăieşti cum îţi doreşti, doar eşti unicul responsabil de tot ceea ce faci.

Este adevărat că nu este uşor să dai jos kilogramele în plus, dar cu voinţă şi un program bine organizat de tine, în funcţie de stilul de viaţă, poţi să arăţi aşa cum îţi doreşti.

Întâi de toate e bine ca înainte să începi lupta cu kilogramele să mergi la un consult medical, aşa te-ai linişti că doctorul tău este la curent cu intenţia ta de remodelare a trupului.

Anunțuri

Dacă nu ai timp de sport poţi alege să mergi mai des pe jos sau să îţi vizitezi prietenii ce au copii şi să te joci cu ei, le faci o bucurie atât părinţilor, dar şi copiilor, dar mai ales ţie că îţi vei consuma ceva calorii cu cei mici. Sunt sigură că dacă vrei: poţi!!!

Un banc drăguţ sună cam aşa:

cura de slăbire cu peşte: - dimineaţa crap de foame, la prânz - ştiucă n-am, seara - somn uşor! #Tratamente #Dieta