Pentru a avea o silueta de invidiat, trebuie sa fim foarte atenti la alimentele pe care le consumam la mesele principale. Astfel, putem prepara singuri acasa niste retete de salata foarte gustoase, dar care, in acelasi timp, ajuta la slabit.

Pentru o prima astfel de salata avem nevoie de cativa castraveti, ardei gras verde, ceapa verde si un ou fiert. Amstecam toate aceste ingrediente, apoi putem stoarce zeama de la o lamaie, obtinand o salata numai buna de savurat la o masa de pranz sau la cina.

O alta salata foarte gustoasa este salata verde. Aceasta este foarte bogata in calorii, iar pe langa substantele nutritive pe care aceasta le contine, ajuta la curele de slabire.

Anunțuri
Anunțuri

Pe langa laptul ca ajuta la slabit, salata verde ajuta la detoxifierea colonului, ajutand la digestie.

O alta salata foarte sanatoasa este salata de varza alba sau varza rosie. Dupa ce tocam o varza marunt, radem un morcov si tocam o legatura de marar. Deasupra putem stoarce zeama de la o lamaie sau putem adauga cateva picaturi de otet balsamic sau otet de mere si o lingura de ulei de masline extravirgin.

Salata care va da energie, dar va si ajuta la slabit, este si ea formata din rosii, ulei de masline, patrunjel, ceapa si busuioc. Aceasta salata este foarte saraca in calorii, cunoscandu-se ca fiind numai buna daca dorim sa scapam de kilogramele in plus.

O reteta foarte gustoasa este si cea care contine mere si piept de pui. Pe langa aceste ingrediente, adaugati si salata verde si un amestec obtinut din ulei de masline, suc de lamaie, sare si piper.

Anunțuri

Aceasta gustare este satioasa, dar in acelsasi timp va ajuta si la slabit.

Preparati-va si voi acasa aceste salate si veti constata ca silueta voastra va deveni una de invidiat. Aceste salate, pe langa faptul ca ajuta la mentinerea unei siluete cat mai frumoase, ajuta si la mentinerea unei sanatati de nota 10 si a unei alimentatii cat mai bune. Salatele sunt foarte bogate in vitamine si fiind bogate  in fibre, acestea ofera senzatia de satietate si mentin o valoare de colesterol in organism foarte scazuta. #remedii naturiste