În zilele caniculare de vară, o piersică sau o caisă sunt o modalitate naturală de a ne hidrata, energiza și de a ne răcori. Aceste fructe aromate au efecte terapeutice și nutritive uimitoare, care ne ajută să ne menținem sănătatea.

Ambele fructe sunt renumite pentru aportul ridicat de antioxidanți, cum sunt betacarotenul și vitamina C, cu rol în lupta împotriva radicalilor liberi, protejând pielea de acțiunea razelor ultraviolete și a cancerului cutanat.

Potrivit studiilor specialiștilor, betacarotenul din caise acționează în eliminarea cancerului de stomac sau de plămâni. Hrana zilnică este compusă dintr-o cantitate mare de sodiu, care duce la carența de potasiu.

Anunțuri
Anunțuri

Dieta săracă în fructe și legume, bogată în alimente procesate, dezechilibrează funcționarea normală a metabolismului.

Caisele și piersicile furnizează o cantitate importantă de potasiu, care asigură funcționarea sistemului nervos, iar depozitele de vitamina E și complexul B ajută în cazurile de astenie sau nevroze. Conform opiniei nutriționiștilor, o piersică oferă 8% din cantitatea de fibre alimentare, de care corpul nostru are nevoie, menținând valorile normale ale colesterolului. Caisele și piersicile nu sunt bogate în calorii, taie pofta de mâncare și ajută în curele de slăbire. Este recomandat consumul în stare crudă a fructelor, deoarece preparate termic, își pierd din proprietățile nutritive. Caisele și piersicile ajută în tratarea hiperacidității, chiar dacă au un gust puțin acid, nu influențează aciditatea, ci reglează secreția sucurilor digestive.

Anunțuri

Caisele și piersicile uscate au mai multe calorii și zahăr decât cele proaspete, însă își păstrează din sursele de vitamine și minerale (potasiu, calciu, fier).

În domeniul cosmetic, piersicile sunt eficiente în cazul tenului uscat; masca se preparaă din două linguri de suc de piersici, o lingură de smântână și câteva picături de zeamă de lămâie. Pasta obținută se aplică pe față și se lasă să acționeze timp de 10 minute, apoi se îndepărtează cu apă caldă. Sâmburii caiselor sunt prețioși pentru industria cosmeticelor, deoarece din sâmburi se obține un ulei deosebit de eficient în eliminarea ridurilor din jurul ochilor și hidratea tenului. #Tratamente #remedii naturiste