Castravetele are proprietăţi nutritive importante pentru organism şi o mulţime de beneficii pentru sănătate. Deşi este o legumă săracă în calorii, castravetele este plin de vitamine şi minerale, fiind şi singurul aliment care nu are contraindicaţii.

Nutriţioniştii recomandă consumarea castraveţilor atât în stare proaspătă, în salate, cât şi muraţi sau sub formă de suc.

Beneficiile castraveţilor pentru organism

Castraveţii împrospătează respiraţia neplăcută. Ţineţi o felie de castravete pe limbă timp de jumătate de minut, iar compuşii chimici vor omorî bacteriile responsabile pentru respiraţia urât mirositoare. De asemenea, sucul de castraveţi ajută la vindecarea gingiilor inflamate.

Anunțuri
Anunțuri

Castraveţii ajută la întărirea sistemului imunitar. Datorită conţinutului ridicat de vitamine, castraveţii, consumaţi cu regularitate, protejează organismul de diferite infecţii. Pot fi consumaţi atât proaspeţi cât şi sub formă de suc.

Castraveţii elimină toxinele din organism. Castraveţii ajută la dizolvarea pietrelor la rinichi dacă sunt consumaţi cu regularitate (un suc de castraveţi pe zi sau patru castraveţi pe zi). Datorită faptului că au un efect diuretic, aceştia curăţă rinichii de sedimentele minerale.

Castraveţii reduc pofta de mâncare. Castraveţii muraţi oferă rapid saţietate. Ei au puţine calorii, conţin acid folic, caroten şi calciu. Deşi sunt muraţi, castraveţii nu îşi pierd calităţile nutritive. Ei reduc pofta de mâncare, de aceea înainte de masă este recomandat să consumaţi un castravete murat.

Anunțuri

Astfel vei mânca mai puţin, dar te vei simţi sătul.

Pe lângă beneficiile pe care le au asupra organismului, castraveţii pot fi folosiţi şi pentru înfrumuseţare.

Castraveţii te ajută să scapi de cearcăne. După cum se ştie, castraveţii se află în compoziţia multor produse de înfrumuseţare, datorită vitaminelor şi antioxidanţilor pe care îi conţin. Cearcănele cauzate de oboseală pot fi tratate cu câteva felii de castravete. Aşezaţi o felie de castravete pe ochi şi lăsaţi-o să acţioneze câteva minute. Veţi vedea imediat că ochii sunt mai odihniţi şi cearcănele se vor diminua. #remedii naturiste #Frumusete