La o prima evaluare ar parea greu de inteles ca exista anumite alimente cu ajutorul carora se pot arde grasimile acumulate in diferite zone ale corpului si care va deranjeaza. Mai mult, nu este nevoie sa tineti o dieta speciala, ci pur si simplu sa invatati sa le consumati regulat.

Iata lista alimentelor ce trebuie incluse in menu daca v-ati propus sa slabiti:



Marul nu mai reprezinta pentru nimeni nicio surpriza, deoarece se stie ca, atunci cand il rontaim, taie pofta de mancare. De asemenea, acest fruct ajuta la stabilizarea nivelului glicemiei. Cu un continut sarac in calorii, marul poate fi mancat dupa bunul plac, facilitand arderea grasimilor.

Anunțuri
Anunțuri

Somonul, recunoscut ca un aliment gras, este compus, totusi, din grasimi bune pe care organismul le arde foarte usor. Este un peste recomandat chiar si intr-o dieta.

Dovlecelul, sarac in sodiu si cu un continut bogat de apa, limiteaza retentia de apa. In plus, incuzand dovlecelul in meniu, va puteti bucura de o piele lipsita de celulita.

Codul, specie de peste, cu un continut mare de proteine, favorizeaza arderea zaharurilor in corpul uman. Bogat si in iod, consumul de cod ajuta la reglarea tiroidei.



Ceaiul, o bautura fara calorii poate fi consumat cu lejeritate, cu conditia sa nu-i adaugati zahar. Ajuta la arderea lipidelor, dar si la eliminarea toxinelor si a grasimilor.



Pepenele galben, bogat in potasiu, este aliatul ideal pentru a avea un abdomen plat. Stimuleaza tranzitul si in felul acesta, se previne luarea in greutate.

Anunțuri

Nu mai vorbim de continutul bogat in minerale cu virtuti laxative.



Iaurtul contine fermentii ce usureaza digestia. Taie pofta de mancare mai mult decat marul. Insa, trebuie sa-si pastreze toate valorile pentru a ajuta la slabit. De aceea, consumati iaurturi naturale fara sa adaugati zahar.



Midiile, compuse din fier, zinc si vitamina B, consumate intr-o singura portie pe zi, aduc un aport de 25% de astfel de vitamine. Tocmai aceasta compozitie duce la arderea crescuta a caloriilor.



Desigur, chiar daca alimentele enumerate pot contribui la pastrarea siluetei foarte important este sa adaugam ca ele nu trebuie consumate in exces. De asemenea, fara sare multa sau hamburgheri, ca sa dam doar doua exemple. La toate cele expuse, mai adaugati si practicarea unor activitati fizice si veti constata ca silueta arata asa cum v-ati dorit. #remedii naturiste