În această perioadă, datorită variațiilor de temperatură, umiditate ridicată, ploi, vânt, suntem foarte expuși la răceală și gripă. Tratamentul cu antibiotice nu este recomandat decât în cazul apariției unei suprainfecții bacteriene, deoarece pot avea ca efec slăbirea sistemului imunitar. Indiferent că vorbim de copii, adulți sau vârstnici, tratamentele naturiste sunt cea mai bună și mai sănătoasă variantă de a trata gripa sau răceala, medicamentele putând avea repercusiuni asupra organismului.

Este foarte important să ne întărim sistemul imunitar prin consumul alimentelor bogate în vitamina C, precum citrice, broccoli, ardei roşu, kiwi, suc de varză roşie. Este recomandat să dormim 8 ore pe noapte, să evităm efortul fizic, umezeala, curentul, să nu ne îmbracăm foarte gros şi să consumăm cât mai multe ceaiuri şi sucuri de fructe proaspete. Dacă răceala este mai puternica, trebuie să stăm la pat 2 - 3 zile. Sunt indicate ceaiurile calde precum: muşeţel, tei, soc, salvie, busuioc, cimbru, herbă de cimbrişor, măghiran, pătlagină, ciuboţica cucului, frunze de coacăz negru, ceai de fructe de anason şi măceşe. Acestea pot fi îndulcite cu miere.

Siropul de ceapă are proprietăţi antivirale şi de combatere a germenilor microbieni. Ajută la decongestionarea căilor nazale, reduce febra şi ameliorează tusea seacă. Pentru a prepara decoctul de ceapă, fierbeţi două cepe mici, curăţate doar de rădăcini, nu şi de coajă, în 250 ml de apă. Pentru un gust mai plăcut, se poate adăuga miere de albine. Ghimbirul este un alt aliat în combaterea răcelii şi gripei. Se fierbe o bucată de rădăcină de ghimbir proaspăt în 250 ml de apă timp de aproximativ 20 de minute. Înainte de a-l bea, adăugaţi miere şi suc de lămâie.

Siropul de cătină cu miere hrăneşte organismul şi îl ajută să se apere eficient. În cazul administrării la copii, este indicat să fie luat până la ora 14 deoarece este puternic energizant şi seara poate provoca un somn agitat şi palpitaţii.

Cel mai eficient mod prin care ne putem proteja de răceală şi gripă, este să consumăm cel puţin 3 căţei de usturoi pe zi. Usturoiul este cel mai cunoscut antibiotic natural, având cel mai puternic efect antiviral. Pentru a trata răceala, faceţi un sirop din 4 - 5 căţei de usturoi zdrobiţi amestecaţi cu 10 linguriţe de miere de albină. Se ia câte o linguriţă din jumătate în jumătate de oră. Mirosul neplăcut de usturoi poate fi combătut mestecând, după masă, pătrunjel, măghiran sau cimbrişor. #Tratamente #remedii naturiste