Durerile de spate apar atunci când depunem un efort fizic, stăm într-o poziție incomodă, desfășurăm o activitate solicitantă, și pot avea origini nervoase, articulare, musculare sau osoase. Pe lângă medicametele clasice, putem folosi produsele naturiste, calmează durerile de spate și previn apariția lor. În acest scop trebuie să consumați alimente (varza, broccoli, spanacul, peștele) cu un conținut ridicat de calciu, care întăresc sistemul osos și protejează coloana vertebrală. Un plus de magneziu din semințe, banane, cartofi, legume verzi, asigură o bună funcționarea sistemului muscular.

Extern pe zona dureroasă putem aplica uleiul de eucalipt, excelent în tratraea durerilor de spate, poate fo amestecat cu ghimbir, cunoscut pentru efectul antiinflamator.

Anunțuri
Anunțuri

Usturoiul este un remediu naturist recomandat, o mână de căței de usturoi se vor adăuga în uleiul de cocos încălzit pe baie de aburi, se poate aplica după răcire. Uleiul de iarbă neagră cu proprietățile terapeutice, calmeză zonele inflamate, articulare, puneți la macerat 200 de grame de flori de iarbă-neagră într-un litru de ulei de măsline, pe o perioadă de două săptămâni. Cataplasmele cu varză crudă zdrobite se aplică de trei ori pe zi, au efect benefic în durerile lumbago.

O baie fierbinte cu sare face minuni, adăugați în cadă sare de mare, vă va relaxa, eliberând tensiunea musculară și va reduce inflamația. După baie odihna este obligatorie, se evită expunerea la temperaturi scăzute. Cura cu infuzia de coajă de tei este benefică pentru spate, se prepară din 100 de grame de coajă de tei care se fierbe în doi litri de apă, până ce un sfert din cantitatea de apă se va evapora.

Anunțuri

Cura se ține trei săptămâni, consumând infuzia în cantități mici. Cremele pentru durerile de spate sunt eficiente dacă conțin capsacina, o substanță obținută din ardeiul iute, care are proprietați antiinflamatorii și analgezice.

Crema cu arnică este bună pentru tratarea dureilor de spate, mușchi și articulații, o aplicăm de 3-4 ori pe zi. Înainte de a urma un tratament naturist trebuie să consultați un medic specialist, pentru a depista cauza durerilor. #Tratamente #remedii naturiste