Poate ca nu v-ati gandit niciodata, dar picioarele si talpile sunt cele mai solicitate parti ale corpului. Orice activitati zilnice ati avea, oricare ar fi domeniul de munca, picioarele suporta toata greutatea corpului si la fel ca partea superioara a capului - creierul, talpile reprezinta cealalta extremitate foarte importanta (pe talpa sunt foarte multi centrii nervosi). Asa cum va simtit extenuati si abia asteptati sa va odihniti organismul, asa si picioarele sunt extenuate si resimit puternic oboseala sau discomfortul incaltamintei.

In urma unei cercetari s-a constatat ca un om face pe zi aproximativ 9000 de pasi, iar ca in procent de 80% pe zi sta in picioare.

Anunțuri
Anunțuri

Asa ca acum intelegeti de ce aveti picioarele obosite, de ce circulatia sangelui nu este mereu foarte buna si de ce va lipseste enrgia si abia asteptati sa va asezati. Mare grija de picioare trebuie sa o aiba mai ales diabeticii (ciorapi curati tot timpul, sa nu stea cu talpile transpirate si nu in incaltari incomode sau care pot provoca rani)

Pentru tratarea picioarelor obosite si care prezinta dureri incercati sa le stimulati circulatia sanguina. Luati doua ligheane, unul cu apa calda, altul cu apa rece , bagati picioarele timp de 5 minute intr-unul apoi la fel in celalalt. Alernati acest procedeu care va stimuleaza circulatia sangelui de cateva ori si incercati sa va relaxati. Pentru un efect mai special, adaugati in ligheanul cu apa calda ulei esential de menta si de eucalipt. Aceste uleiuri va ofera si un miros frumos aromat al picioarelor si va scapa de mirosul transpiratiei zilnice.

Anunțuri

Dar la fel de bine puteti apela si la ceaiul de menta.

Va puteti cumpara de la plafar ulei stimulator pentru masaj si in fiecare seara sa vi-l aplicati pe picioare. Masati prin procedeul presiunii mai ales zona care doare.

Faceti exercitii cu talpile si degetele picioarelor. Aruncati pe podea cateva pixuri si straduiti-va sa le luati cu picioarele.

Vindecati-va bataturile sau basicile moi din talpa. Aplicati-va pe picioare si talpi in fiecare seara o crema hidratanta.