Cu totii ne dorim sa scapam de kilogramele in plus si, mai ales, sa ne potolim foamea fara a consuma atat de multe calorii si fara a ne ingrasa. Astfel, daca doriti sa scapati de burta si sa aveti o silueta de invidiat, trebuie sa tineti cont de urmatoarele sfaturi in ceea ce priveste alimentele perfecte pe care trebuie sa le consumati de astazi inainte.

O dimineata perfecta ar putea incepe un ou fiert tare. Acesta contine numai 78 de calorii, ceea ce inseamna ca, pe langa faptul ca tine de foame, nu provoaca ingrasarea. Mai mult decat atat, un ou fiert contine si 6 grame de proteine, insemnand faptul ca sanatatea corpului nostru va avea numai de castigat.

Anunțuri
Anunțuri

O alta gustare numai buna de savurat este aceea in care includem cascavalul. Un baton de cascaval detine 80 de calorii si este numai bun de consumat in momentele in care ne simtim infometati.

Capsunele sunt fructele care nu ingrasa, deoarece 100 de grame de capsuni contine numai 46 de calorii. Pe langa gustul lor minunat, acestea sunt si surse de vitamine si minerale pentru corp. Un alt fruct foarte bun este portocala, aceasta continand 60 de calorii si multe vitamine. Din categoria fructelor trebuie sa amintim si coacazele care, pe langa faptul ca au numai 80 de calorii, acestea ajuta ca silueta noastra sa se mentina perfecta. 200 de grame de struguri detin 60 de calorii, astfel o gustare cu struguri este binevenita daca vrem o silueta de invidiat.

O noua idee de gustare este cartoful copt, acesta continand numai 80 de calorii, si ce sa mai spunem de supa de rosii, care reprezinta un adevarat izvor de sanatate pentru corpul nostru, deorece o portie de supa de rosii cantareste doar 70 de calorii si, cu sigurarata, ne tine in forma.

Anunțuri

Am lasat la urma gustarea surpriza, care contine numai 80 de calorii si este preferata de foarte multa lume. Este vorba de inghetata de care multi am fugit, crezand ca ingrasa. Astfel, o inghetata nu va afecteaza silueta, din contra, aceasta va tine in forma si va pastreaza o silueta de invidiat. #remedii naturiste