Gastrita este o inflamatie a mucoasei stomacului, cauzata de factori precum consumul frecvent de medicamente anti-inflamatorii, abuzul de alcool, condimente, bauturi acide si alimente dificil de digerat. Adesea, este provocata de refluxul bilei din intestin in stomac sau de o infectie cu Helicobacter Pylori.

Simptomele gastritei consta in dureri suparatoare de stomac, care se intensifica in urma consumarii alimentelor grele sau iritante. Alte simptome includ dureri abdominale, senzatia de arsura in partea superioara a abdomenului, greata, varsaturi si scaune cu sange.

Intrucat leziunile provocate de gastrita se pot agrava si pot duce la complicatii grave, persoanelor diagnosticate cu aceasta afectiune li se impune un regim alimentar special.

Anunțuri
Anunțuri

Iata ce ar trebui sa incluzi in dieta ta daca suferi de gastrita:

Oua fierte moi: ele calmeaza aciditatea gastrica. Sunt interzise omletele si ochiurile prajite in ulei.

Lactate si branzeturi: cele mai potrivite sunt laptele dulce, smantana si iaurtul dietetic (fara fructe), branza de vaci si casul. Trebuie evitate branzeturile fermentate, sarate sau afumate.

Painea prajita: doar painea alba, de grau sau de secara.

Legume fierte: dovlecei, spanac, cartofi, morcovi, mazare, sparanghel. Sunt interzise legumele tari si crude.

Fructele trebuie consumate coapte, sub forma de pireu sau compot. Cele mai indicate sunt bananele, merele fara coaja, piersicile, perele, zmeura si pepenele.

Este foarte important sa eviti alimentele grase, alterate sau fermentate, condimentele picante, alcoolul si tutunul, muraturile, apa minerala, prajelile si uleiurile rafinate.

Anunțuri

De asemenea, este esential sa tii cont de cateva reguli simple: trebuie sa respecti orele de masa; cantitatea de alimente ingerata trebuie sa fie moderata, mesele prea copioase crescand aciditatea; trebuie sa eviti stresul si anxietatea deoarece pot agrava simptomele gastritei; trebuie sa bei intre 6 si 8 pahare de apa pe zi si sa eviti anumite medicamente precum aspirina sau ibuprofenul, care induc gastrita acuta.

Tratamentele naturiste pentru gastrita includ plante cu efect antiacid, hemostatic si cicatrizant. Printre acestea, cele mai benefice sunt:

1. Frunzele de zmeur: se usuca si se macina frunzele, pana cand se obtine o pulbere. Din aceasta, se administreaza cate o lingurita, de 4 ori pe zi. De asemenea, se poate prepara o infuzie formata din doua linguri de frunze uscate si 250 ml de apa. Se consuma doua cani, dimineata si seara.

2. Lemnul dulce: acest arbore mediteranean este renumit pentru virtutile sale terapeutice, fiind un excelent cicatrizant al ulcerelor gastrice, ajutand la refacerea mucoasei gastrice.

Anunțuri

Se bea in fiecare zi o cana cu apa in care s-a diluat o lingurita de tinctura din radacina de lemn dulce.

3. Obligeana: este o planta cu miros aromatic placut, originara din India. De-a lungul timpului, a inregistrat rezultate remarcabile in tratarea gastritei. Se recomanda maceratul: o lingurita rasa de radacina in 250 ml de apa, lasata de seara pana dimineata. Se consuma o cana dimineata, pe stomacul gol si alta seara, inainte de culcare.

Ceaiurile recomandate in tratarea afectiunilor gastrice sunt cele de anason, coada calului, coada soricelului, sunatoare, musetel, menta, salcam, ciubotica cucului. #Tratamente