Originare din Asia, prunele au fot cultivate initial de sirieni. Studiile recente ale cercetatorilor au scos la iveala faptul ca prunele consumate atat in varianta proaspata cat si cele deshidratate amelioreaza problemele inflamatorii ale ficatului si previn posibilitatea de a avea cancer la colon.

Inainte de a le consuma trebuie sa luam in considerare cateva aspecte extrem de importante, cum ar fi culoarea si aspectul fructelor. Daca preferam prunele uscate, acestea trebuiesc hidratate in apa calduta pentru cateva minute inainte de consum.

Printre nenumaratele beneficii ale prunelor deshidratate, gasim stimularea memoriei (datorita continutului de antioxidanti ), recomandarea acestora pentru majoritatea dietelor (datorita continutului scazut de calorii ) si aportul extrem de mare de vitamine (prunele contin printre altele vitamina A si vitamina C).

Anunțuri
Anunțuri

Prunele deshidratate combat anemia, trateaza constipatia si previn diabetul prin stimularea metabolismului glucid.100 de grame de fruct uscat contine aproximativ 240 de calorii, 3 grame de proteine si 7 grame de fibre. Aceste fructe sunt ideale pentru a fi consumate la micul dejun, amestecate cu lactate degresate aducand portia de energie necesara organismului.

Protectia antioxidanta asupra organismului este asigurata de fenoli, substante cunoscute pentru neutralizarea agentului liber al oxigenului. Fiind o sursa extrem de bogata in potasiu, aceste fructe asigura o buna functionare a inimii, studiile efectuate demonstrand acest lucru.

In ceea ce priveste cosmetica, mastile cu prune sunt recomandate in cazul persoanelor cu tenul gras. Fructele, dupa ce se zdrobesc, se tin pe fata aproximativ 30 de minute apoi se indeparteaza cu apa calduta.

Anunțuri

Masca poate fi combinata si cu albus de ou batut. Aceasta masca poate fi folosita si ca tratament pentru par.

Pentru o cura de detoxifiere se recomanda consumul prunelor uscate timp de 2 sau 3 zile in mod intensiv, procedeu ce trebuie repetat de minim 2 ori pe an. Insa sa nu uitam ca o cura exclusiva si drastica trebuie urmata doar dupa ce in prealabil ati consultat un medic specialist. #Tratamente