Multi dintre noi considera ca o bautura sau doua, mai ales dupa o zi intensa de munca, nu strica. De fapt, chiar unele studii au sugerat ca un consum mai moderat de alcool nu ne afecteaza sanatatea. Pe de alta parte, alte studii sustin exact contrariul. Si atunci, se impune intrebarea fireasca: trebuie sa consumam paharul de vin ocazional?

Potrivit Institutului National American pentru studiul Abuzului de Alcool si al Alcoolismului (NIAAA), un consum moderat de alcool este definit ca fiind de o singura bautura pe zi, la femei si pana la doua bauturi pe zi, pentru barbati.

Definitia "standard" a unei bauturi alcoolice depinde de continutul in alcool a acesteia.

Anunțuri
Anunțuri

Cei mai multi dintre noi, am avut parte, la un moment dat, in decursul vietii, de cel putin o bautura alcoolica. Conform cu NIAAA, mai mult de 70% dintre americanii in varsta de 18 ani sau mai mult, au baut in ultimul an, iar 56% dintre acestia au consumat alcool in ultima luna.

Oricum ar fi, este bine stabilit faptul ca, daca bei prea mult alcool - fie la un moment dat sau pe o perioada mai lunga de timp - acest lucru este in detrimentul sanatatii tale, deoarece poate duce la probleme cardiace, boli hepatice sau chiar cancer. De fapt, 88.000 de decese in SUA, in fiecare an, sunt legate de consumul de alcool, ceea ce face ca aceasta sa fie a treia principala cauza de deces in aceasta tara.

Insa multe studii sugereaza ca, daca este consumat cu moderatie, alcoolul poate fi chiar benefic pentru sanatate, oferind protectie insasi impotriva acelor maladii care sunt cauzate de consumul sau in exces.

Anunțuri

Numeroase studii au asociat consumul exagerat de alcool cu riscul de a dezvolta diabet zaharat. Insa altii, au descoperit ca un consum moderat reduce riscul de aparitie si chiar dezvoltare a acestei boli, cu circa 30%.

In 2005, un studiu publicat in Diabetes Care, un ziar al Asociatiei Americane de Diabet, au descoperit ca participantii la acest studiu, care au consumat cantitati moderate de alcool - in jurul valorilor de 6, pana la 48 de grame pe zi - au fost cu 30% mai putin susceptibili de a dezvolta diabet zaharat de tip 2, comparativ cu cei care consuma mai mult alcool pe zi sau cu cei care nu beau deloc. Concluzia, dedusa de catre cercetatori, a fost ca un consum moderat de bauturi alcoolice duce la cresterea sensibilitatii la insulina, ceea ce poate reduce riscul de diabet. #Tratamente