Vorbim despre respectul de sine, care in ziua de azi a devenit o nevoie de baza foarte importanta.

De fapt, ce este o nevoie ?

Nevoia este un sentiment, un element necesar pentru buna functionare a noastra. Este ca apa, nu vrem apa ci mai mult de atat avem nevoie de ea pentru a fi sanatosi. La fel si respectul de sine: este indispensabil pentru o dezvoltare normala, este valoros pentru supravietuire si contribuie la procesul vietii. Un respect de sine ridicat conduce la un sistem imunitar al constiintei umane rezistent cu o putere de refacere rapida.

Sa te respecti inseamna sa ai valoare de sine, o atitudine pozitiva fata de gandurile tale, nevoile, dorintele si fata de provocarile vietii.

Anunțuri
Anunțuri

Inseamna sa ai incredere in propria minte. Daca respectul de sine este scazut tindem sa ne temem de realitate, astfel riscand sa nu mai fim eficienti. Baza respectului de sine consta in ceea ce eu simt si cred despre mine, nu despre ceea ce eu cred sau simt despre cei ce ma inconjoara,

Un element destul de ingrijorator este ca oamenii cauta respect de sine si incredere in toate directiile, doar in ei insisi nu. Este important sa traim constient, sa fim prezenti la toate actiunile noastre si sa fim dispusi sa vedem, sa ne corectam, sa fim receptivi cu sinele nostru. Aceasta nevoie presupune curajul de a spune "nu ".

Un respect de sine sanatos inseamna: ratiune, intuitie, creativitate, flexibilitate, responsabilitate, independenta si, nu in ultimul rand, o buna capacitate de a manageria schimbarea sau capacitatea de a coopera.

Anunțuri

Cum arata respectul de sine psihic si fizic? Respectul poate fi exprimat prin modul in care te misti, vorbesti, prin deschiderea fata de critica sau usurinta cu care recunosti greselile, implicit modul de acceptare a lor, prin modul in care reusesti sa primesti si sa daruiesti complimente, afectiune. Totodata, se mai poate observa si prin abilitatea cu care reusesti sa razi de tine, cat si de cei din jur in anumite momente ilare ale vietii.

Respectul de sine are legatura cu sanatatea mintala. Cu cat repectul de sinte este mai crescut cu atat mintea noastra este mai sanatoasa.