Este important sa cunoastem care sunt beneficiile merelor pentru sanatatea corpului nostru. Un mar contine pana la 100 de calorii, aceasta valoare osciland in functie de marimea marului. De asemenea, acest fruct este bogat in vitamine si proteine si este bine de stiu ca nu contine grasimi sau colesterol. Este recomandat de catre medicii specialisti ca o persoana sa consume cel putin un mar pe zi, deorece acesta poate face minuni pentru sanatatea noastra. Merele sunt foarte bogate in vitamina A, vitamina cunoscuta ca fiind foarte buna in prevenirea bolilor la ochi si la mentinea unei vederi cat mai bune.

In primul rand, merele mentin o sanatate a inimii cat mai buna, datorita substantelor nutritive pe care acestea le contin.

Anunțuri
Anunțuri

Este foarte important de stiut faptul ca merele trebuie consumate cu tot cu coaja, pentru ca coaja merelor contin la fel de multe vitamine si proteine ca si continutul marului. De asemenea, merele reduc colesterolul din organism, tocmai datorita faptului ca aceste fructe nu contin niciun fel de grasime. Astfel, datorita faptului ca reduc colesterolul din organism, merele ajuta la prevenirea pietrelor la bila.

Daca aveti probleme cu ficatul, aceste fructe sunt o adevarata minune pentru ficat, deorece ajuta la curatarea lui si la o mai buna functionare a acestuia. Totodata, adaca aveti probleme cu stomacul, nu trebuie decat sa consumati un mar, iar aceste probleme vor disparea.

Specialistii au demonstrat ca pentru persoanele care consuma zilnic cate un mar probabilitatea de a face diabet este mai mica cu aproximativ 30% fata de celelate persoane care nu consuma niciun mar pe zi.

Anunțuri

In plus, aceste fructe reduc semnificativ si probabilitatea de a suferi de cancer, tocmai datorita substantelor nutritive care mentin o sanatate cat mai buna. Aceste fructe previn si boala numita Alzheimer, impiedicand imbatranirea prematura a creierului, dar si tine departe maladia Parkinson, prin bogatia de fibre pe care marele le contin.

In urma consumului zilnic de mere si sanatatea dintilor are de castigat, acestia devenind mult mai albi si mai sanatosi. #Tratamente #remedii naturiste