Toate femeile își doresc un abdomen plat, o siluetă care să le evidențieze formele, urmând în acest scop cure de slăbire cu diverse diete. Nutriţioniştii sunt de părere că o dietă bazată pe sport şi alimenaţie bogată în nutrienţi, ne va ajuta să ajungem la greutatea dorită. Organismul uman este un sistem complex şi inteligent, ştie unde este depozitată grăsimea care trebuie eliminată, atât timp cât îi oferim ingredientele necesare îndeplinirii acestui obiectiv.

Ceaiul verde este renumit pentru capacitatea sa, de a stimula arderea grăsimilor, în special din zona abdomenului, care datorită substanţelor numite catechine, accelerează funcţiile metabolismului.

Anunțuri
Anunțuri

Fructul grepfruit este excelent în curele de slăbire, taie pofta de mâncare şi oferă senzaţia de saţietate, dacă este consumat înainte de masă. Este renumit pentru aportul de vitamine şi minerale, conţine puţine calorii, fiind un puternic detoxifiant. Pepenele roşu este o sursă de antioxidanţi, nutrienţi şi conţine o cantitate mare de apă, ferindu-ne de deshidratare şi anemie.

Capsacina din compoziţia ardeiului iute reduce apetitul şi intensifică procesul de ardere al grăsimilor. Cura cu ouă de prepeliţe este ideală în dieta pentru slăbit, ouăle nu conţin colesterol, au un aport ridicat de valori nutritive, consumate în fiecare zi înainte de masă ţin de foame şi ne menţin sănătoşi.

Oţetul de mere folosit în prepararea salatelor, 1-3 linguriţe de oţet amestecate într-un pahar cu apă, băut dimineaţa pe stomacul gol, revigorează şi arde grăsimile din organism.

Anunțuri

Migdalele dulci, nucile ne ajută să creştem masa musculară, trebuie consumate crude, nu sub formă prăjită.

De ce ne balonăm?

Constipaţia ne dilată stomacul, iar un mic dejun cu cereale poate rezolva această problemă. Conform unui studiu, cercetătorii au constatat că amestecul a două tipuri de cereale, cele care conţin fibre insolubile (tărâţele) şi cele bogate în fibre solubile, reglează tranzitul intestinal şi au un rezultat excelent împotriva constipaţiei. Astfel aspectul de abdomen umflat va dispărea şi te vei simţi mai uşoară. #Tratamente