Senzatiile de balonare sunt foarte neplacute si ne impiedica sa avem o zi linistita si lipsita de griji. Insa, putem evita aceste senzatii de balonare daca vom consuma anumite alimente care ne vor ajuta la digestie si astfel, vom evita balonarea.

Un prim fruct care ne va scapa de balonare este banana. Acest fruct contribuie la reducerea iritatiei provocate de ulceul gastric. In plus, bananele sunt foarte bogate in fier, astfel organismul nostru va avea foarte mult de castigat dupa consumul acestora.

Un alt element laxativ care contribuie la o buna digestie a stomacului este pruna. Prunele sunt foarte bogate in vitaminele A, C si B, cat si in calciu si magneziu.

Anunțuri
Anunțuri

Atunci cand suferim de balonare, ceaiul de menta este foarte recomandat. Astfel, sunt suficiente doua lingurite de menta la o cana de apa fiarta. Praful de nucsoara adaugat in ceai este un ajutor si mai mare pentru stomac. In plus, si ghimbirul si coliandrul sunt alte alimente foarte benefice pentru sanatatea organismului nostru.

La micul dejun, in alimentatie noastra, cerealele de ovaz sunt foarte recomandate. Acestea lupta impotriva balonarii, dar si a constipatiei.

Pentru a avea o sanatate de nota 10 trebuie sa cunostem toate alimentele care ne pot face bine organismului, cat si cele care nu fac bine. De aceea, trebuie sa invatam si sa citim cat mai multe detalii legate de fiecare aliment in parte, sa incepem sa cunoastem fiecare beneficiu pe care alimentele pe care le consumam zilnic le poate avea.

Anunțuri

Astfel, in ceea ce priveste combaterea balonarii si a starilor de rau de la stomac, alimentele pe care trebuie sa le consumam zilnic sunt prunele, banalele, cerealele de ovaz si ceaiul de menta condimentat cu nucsoara. De sanatate trebuie sa avem cea mai mare grija pentru ca putem avea orice lucru material in aceasta viata, putem avea toti banii din lume, dar sanatatea nu poate fi cumparata, doar ingrijita, pentru a nu suferi in viitor de nicio afectiune care sa ne intristeze. Pentru toata lumea, fericirea consta doar in sanatate! #Tratamente #remedii naturiste