Este binecunoscut faptul ca stafidele sunt acele fructe care sunt obtinute in urma deshidratarii strugurilor foarte copti. De obicei, stafidele sunt folosite in prepararea cozonacilor si a altor prajituri preparate in casa. Consumul acestor fructe nu ne poate aduce decat beneficii asupra sanatatii organismului, de aceea este foarte important sa cunoastem care sunt efectele pozitive pe care le putem simtii in urma consumului acestora. Acestea sunt foarte bogate in vitamine si minerale, in special in fier, in magneziu si in fosfor.

In primul rand, consumul zilnic de stafide ajuta foarte mult digestia si elimina toxinele din corp, reducand, astfel, probabilitatea de aparitie a bolilor, precum gastrita si pietrele la rinichi.

Anunțuri
Anunțuri

In plus, previne si bolile la inima.

In urma consumului de stafide, si sanatatea ochilor va avea de castigat, producand o vedere cat mai buna si protejand ochii de eventualele boli care i-ar putea afecta. De asemenea, structura oaselor va avea de castigat, intarind si protejand cresterea acestora.

Daca doriti sa castigati cateva kilograme in plus, consumul acestor fructe favorizeaza acest lucru. In plus, ajuta la cresterea numarului de celule rosii din organism. Dupa ce consumati aceste fructe, va veti simti cu mai multa energie, deorece previne oboseala si reduce senzatiile de stres si de neliniste din organism.

Daca aveti probleme cu colesterolul, consumul de stafide este foarte benefic, deorece acestea au proprietatea de a reduce colesterolul si de a mentine o sanatate cat mai buna.

Anunțuri

Pe langa prajiturile pe care le realizati si in care folositi stafide, puteti reliza si alte feluri de mancaruri, cum ar fi salatele. De exemplu, puteti realiza o salata de varza rosie cu stafide. Dupa ce taiati marunt varza, adaugati 2 linguri de ulei, sucul de la o lamaie, sare si piper. In acest timp, puneti stafidele, impreuna cu o lingura de miere si o lingurita de scortisoara peste un pahar de vin rosu si lasati-le la frigider o jumatate de ora, apoi turnati-le peste compozitia cu varza. Puteti servi aceasta reteta dupa ce o lasati aproximativ o ora la rece. #Tratamente #remedii naturiste