Fie ca este vorba despre problemele de serviciu, probleme financiare sau problemele inerente din cadrul cuplului, majoritatea dintre noi avem de-a face cu stresul, la un moment dat. De fapt, aproximativ 75% dintre noi, ne confruntam cu nivele de stres diferite, de la moderat si pana la niveluri ridicate, in timpul unei luni.

Este un fapt binecunoscut ca stresul poate cauza probleme de somn, dureri de cap si poate creste riscul de depresie. Insa, in acest articol, mi-am propus sa arunc un ochi asupra unor moduri mai surprinzatoare in care stresul poate afecta sanatatea noastra, a tuturor.

Institutul National de Sanatate Mintala din Statele Unite ale Americii (NIMH), defineste stresul ca fiind "raspunsul creierului la orice cerere", cu alte cuvinte, acesta este modul in care creierul uman reactioneaza la anumite situatii sau evenimente.

Anunțuri
Anunțuri

Este important de remarcat ca nu toate formele de stres sunt negative. Multi dintre noi, ne-am aflat, de multe ori, in situatii presante si am constatat ca aceste situatii stresante ne-au "impins" sa reactionam mai bine.

Iata ce a declarat revistei Medical News Today, Stevan Hobfoll, doctor in psihologie la Rush University Medical Center, din Chicago, Illinois si, totodata membru al American Psychological Association (APA): " Stresul este cauzat de pierderea sau amenintarea pierderii resurselor personale, sociale si materiale, care sunt esentiale pentru noi. Care sunt aceste tipuri de amenintari? Acestea ar putea fi: o amenintare impotriva eului nostru, o amenintare la adresa stimei pentru sine a fiecarui individ, o amenintare care planeaza asupra veniturilor individuale a fiecaruia, o amenintare asupra pastrarii locului de munca sau o amenintare la adresa familiei sau a sanatatii noastre."

In urma sondajelor de opinie obtinute in ultimele luni, o cauza majora a producerii stresului, cea mai des intalnita, o constituie problema financiara personala, individuala.

Anunțuri

72% dintre cei intrebati au raspuns ca stresul, in situatia lor, provine din situatia financiara precara, la un moment dat. Dintre acestia, 22% au mentionat ca stresul a ajuns la extrem datorita problemei severe a banilor.

O a doua cauza principala care produce stres este problema locului de munca, tot mai greu de gasit si mentinut, apoi alte cauze ale stresului sunt economiile incerte, responsabilitatile in cadrul familiei si problemele individuale de sanatate.

Iata acum unele implicatii surprinzatoare ale stresului asupra sanatatii. "Stresul este, in mod semnificativ, asociat cu aproape toate domeniile majore de maladii", spune prof. Hobfoll. "Stresul este, rareori, cauza principala a unei boli, insa el interactioneaza cu genetica noastra si cu statusul corpurilor noastre, in tot felul de moduri, care pot accelera boala de care sufera, la un moment dat, cineva."

Unele dintre cele mai binecunoscute implicatii ale stresului, pe care sunt convins ca multi dintre dumneavoastra le-ati trait, au fost privarea de somn, durerile de cap, anxietatea si depresia.

Anunțuri

Insa, tot mai frecvent, cercetatorii descopera tot mai multe implicatii. Voi continua, in urmatorul articol, cu aceste implicatii ale stresului, asupra sanatatii semenilor nostri.